サプリメントについて

サプリメントについて

運動不足の為か、とても体がだるいです。

一番良いのは運動でしょうが、あえて言うなら、

どんなサプリメントを飲めば改善されますか?

よろしくお願いします。

疲労に関してはビタミンＢ系統（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ１２等）が

配合されたサプリメントを摂取することが有効です。

また、疲労回復のためにクエン酸を摂取することも

よいかと思います。