寝起きがわるいのですが

寝起きがわるいのですが

寝起きがよくない(頭がさえない)のですが、

お勧めのドリンク(ドラッグストアでうってるようなもの）などはありますか？

寝つきが悪いわけではなく、寝起きがすっきりしない、気分が良くないなどが続きます。

疲労が溜まっているのでしょうね？



私は長年、寝起きにリポビタンDを飲んでいます。

ビタミンB系と無水カフェインが作用するのか、

飲んだ後は、比較的スッキリします。



現在は、鬱病のため、抗鬱剤や睡眠導入剤などを服用しているため、

特に、朝は辛いのですが、病院で処方された『ビタミンB12』を飲むことで

朝が、かなり楽になりました。

ドラッグストアにあるかどうかわかりませんが、

『ビタミンB12』が含まれたサプリメントなどがお勧めです。