ベジタリアンなため増血剤なしには貧血になってしまいます（女性です）

ベジタリアンなため増血剤なしには貧血になってしまいます（女性です）

増血剤を年中使用していたら腎臓に負担がかかるでしょうか。月に一度1週間程度だったら問題ないでしょうか？小松菜など取るようにしていますが出血量が多く限界があります。

ベジタリアンのタイプにもよりますが…乳製品も受け付けないタイプだということでしょうか？ビタミンB12が不足してしまっているのかもしれません。ラクトオボならば乳製品や卵を積極的に摂るといいのでしょうが、ヴィーガンならばサプリメントで補充するしかないでしょうね。また、ビタミンB12は海苔にも多く含まれているそうですよ。



増血剤については、服用の方法も含めてきちんとお医者さんに相談したほうがいいと思います。