妊娠希望。葉酸・ヘム鉄が一緒になったサプリ服用について

妊娠希望。葉酸・ヘム鉄が一緒になったサプリ服用について

閲覧ありがとうございます。



二人目の妊娠希望(半年くらい先に)で、妊娠準備としてアスカコーポレーションの葉酸・ヘム鉄(一緒になったもの)を購入し、飲んで一ヶ月程した時に別な事で婦人科にかかる事があり、婦人科で上記のサプリ(会社名は言ってませんが葉酸・ヘム鉄のサプリ)を飲んでいますと伝えました。

すると、結構な剣幕で「あなた！鉄を取りすぎたら大変な事になるのよ！そんなのちゃんとわかってて飲んでるの！？」と言われ、「葉酸はいいけど、鉄は今すぐやめなさい！妊娠希望してるならちゃんとしないと！」と言われました。



何となく鉄の取り過ぎは危険だとは聞いた事はありますが、家に帰って改めてネットで調べてみると、確かに過剰摂取は危険な障害が出る恐れがあると書かれていました。



だけど、赤ちゃん雑誌などで勧められている赤ちゃんメーカーから出ているサプリにも鉄分と一緒になっているものが多く、逆に葉酸だけって言うサプリの方があまり少ない気がします。

葉酸は妊娠前から接種した方がいいと聞き、アスカでは天然成分を使用していた所にも安心があったし、(2011モンドセレクション金賞も受賞)これからできれば妊娠初期までは飲み続けよう(8週以降接種してもあまり意味はない。中期に葉酸の取り過ぎはよくないと聞いたので）と思っていたのですが、葉酸、ヘム鉄(成分はビール酵母（酵母） , ナタネ硬化油（ナタネ） , アルファルファ濃縮物（葉酸含有）（アルファルファ） , アセロラ粉末（アセロラ・食物繊維・貝カルシウム） , 酵母（ビタミンB１２含有）（酵母） , ヘム鉄（豚血液） , HPMC（パルプ） , 環状オリゴ糖（トウモロコシ） です)が一緒になったサプリは今後妊娠希望な私にはそれほど危険なものでしょうか？



色々な所を見ても葉酸と鉄を一緒に取りましたと言う方の意見が多く載っていて、私自身も良いと思っていたので、本当はそんなに怒られる程だめな事なのかとびっくりしてしまい、皆様のご意見を伺いたいと思い、投稿いたしました。

よろしくお願いいたします。

そんな激怒する程ではないと思いますけどねぇ…用法･容量を守っていれば大丈夫じゃないかなぁと(^_^;)



一口にｻﾌﾟﾘと言っても､配合量でだいぶ変わるかとも思いますし。

葉酸も１日400(すいません…単位忘れました)が推奨されてますが､物によっては用法･容量守ると200しか入ってなかったりしますしね。

↑用法･容量は守るべきですがね。





べらぼうな摂取でなければ､そんなに過剰反応しなくても良いと思いますけどねぇ。





私自身､元々体質的に鉄分不足でﾌｧｲﾁ飲んでましたが､普通に妊娠(もうすぐ出産！)しましたしね。

まぁ､妊娠分かったら､ﾌｧｲﾁは止めて朝日のﾃﾞｭｱﾅﾁｭﾗの葉酸(ｵﾝﾘｰのが一番安かったから)のみ摂取してましたけどね。

妊娠してから飲みはじめた場合と違って妊娠準備段階でということですよね。そうなるとなかなか妊娠できなかった場合長期にわたって飲むことになり、それは体にはよくないと思いますよ。便秘にもなりますし・・。



だいたいのお医者さんはサプリメントは嫌いですよね。そんなもので病気（主さんは病気ではありませんが。。）が治るなら医者はいらないとうちのかかりつけの内科の先生はいつも言っています。



鉄分は貧血予防ですが、そもそも貧血でなく妊娠などで貧血状態に陥りやすい状態でもない人がサプリをとれば過剰摂取です。特に鉄分サプリは必要のない人が長期に渡って飲むのは大変危険と言われています。葉酸についてもこれは欧米の野菜を取らない文化で必要と騒がれて日本に上陸したものですが、日本人は野菜を結構食べるので妊婦でもサプリで接種するほど必要ないと言われていますよ。



鉄分も葉酸もできれば食事から接種するようにされた方が体のためにもこれから授かるかもしれない赤ちゃんのためにもいいと思いますよ。あとメグミルクから最近鉄分と葉酸のはいった牛乳がでているのでこれはお勧めです。結局人工的に添加しているものなのでサプリと変わらないかもしれませんが、錠剤で飲むよりは健康的な気がします。