ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) と マカを一緒に内服しても、副...

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) と マカを一緒に内服しても、副作用や異常は起こりませんか？問題はありませんか？？１ヶ月位前からマカを内服しています。葉酸も良い（妊娠する為に）と聞いたの

で、服用してみようと考えています。タイミング治療？を２回試しましたが妊娠出来なくて、サプリメントを飲んで少しでも体内環境を整えてみようと思っています。

マカはミネラルとビタミンがほとんどのようなので、併用は問題ないようです。ビタミンBが少し多くなってしまいますが、ビタミンBは水溶性なので、尿と一緒に体外に排出されるので、それほど影響はないかと思われます。葉酸は、二脊椎防止に効果があるため妊婦には推奨されており、特に妊娠初期（12週まで）の摂取が効果的とされています。喫煙者は、葉酸が不足がちになるようなので、喫煙習慣のある方は特に摂取した方がよいとされています。



妊娠の為には、食生活も大事だとは思うのですが基礎体温で排卵日を狙い、性交後女性は一切起き上がらずに寝たままで、腰を高くして（クッションなどをあてて）そのまま朝まで寝る、又は30分以上腰を上げた体制をキープするなど、膣内に精子がキープされる環境を作るのも良いと婦人科からもらった妊娠の為の資料に書いてありました。我が家は、この方法で（？！）無事妊娠できましたよ。

タイミングが合えば、排卵日に旅行などもリラックスできる環境や、いつもと違う環境も効果的だと友人はいっておりました。。。。是非、お試しくださいませ♪

ちなみに、不妊症とは正常な性行為を行う夫婦関係で2年以上子供ができないことをいう（35歳以上の場合は1年を目安）と本に書いてありましたから、まだまだ大丈夫です。



・・・すみません、ご質問とずれてしまいました。。。

こんばんは。

健康機能補助食品でしたっけ？

よく書いてありますよね？

サプリメントはお薬ではないので、基本的には大丈夫と聞いた事がありますが。。。

薬局などで購入時に薬剤師などに聞いてみる方が一番安心ですね！



私も何年も前の事で、ネイチャーメイドではなかったですが、マカと葉酸を飲んでいました。



でも、私の場合は、ストレスが溜まりやすい方だったので、ホルモンバランスを安定させる方が先と思い、ＤＨＣのビタミンＣ＆Ｅを飲み続けたところ、生理周期なども安定してきて、出来やすくなった気がします。