よくヒアルロン酸を飲んで膝の痛みが治ったなどの通販をTVでやっていますが… 腰椎...

よくヒアルロン酸を飲んで膝の痛みが治ったなどの通販をTVでやっていますが…

腰椎椎間板ヘルニアによる座骨神経痛と言われました 治療の他に、
何か取った方よい サプリメント 栄養素あれば教えて下さい。 ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン…色々ありますが…。

ご解答よろしくお願いしますm(__)m

あとは、ビタミンB1（牡蠣や豚肉や鰹など）とか

ビタミンB12（青み魚やレバーやチーズ）



逆に、タコは消化の負担になりやすいので食べない事をおすすめします

ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンそのすべてが軟骨の形成に関わっています。軟骨を作る成分と考えたほうがいいわけですから、ヘルニアにはどうでしょう？



ヘルニアは骨と骨の間にある軟骨が飛び出して神経を圧迫して起こるわけですから逆効果じゃないかなぁと私は思ってます。

ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンも軟骨を元に戻す力まではないと考えています。