サプリメントのことで

サプリメントのことで

知人で以前は何事もやる気が無かった人がいて、ビタミンＣとＢのサプリメントを飲みだしたら、別人のように元気になった人がいます。ビタミンＣとＢのサプリメントで本当に元気になるのですか？

ビタミンＣやビタミンＢは、疲労回復効果があるみたいです。

滋養強壮剤にも多く含まれています。



ビタミンＢは、肉体疲労だけでなく、精神疲労にも効果があるようです。



私は、鬱病（現在は抑うつ状態）で、メンタルクリニックに通院しているのですが、

抗鬱剤や睡眠剤を服用している副作用で、朝がかなり辛いのですが、

『ビタミンＢ12』を処方してもらって、目覚めがよくなりました。



毎朝リポビタンDも飲んでいますが、先生に相談したら、

「ビタミンＢ成分が多いので、効果的ですよ」と言われました。