2012年3月23日金曜日

薬の飲み合わせについて教えていただきのですが、私の母は黄斑変性症です。それに...

薬の飲み合わせについて教えていただきのですが、私の母は黄斑変性症です。それに緑内障、白内障、網膜はく離にもなってます。血圧とコレステロールも高いので病院からアムロジンとクレストール2.5を服用中です。

ボシュロムのオキュバイトプリザービジョンという黄斑の人向けのサプリメントを昨日から飲み出したのですが成分はβ-カロテン(プロビタミンA)15,750μg、ビタミンC408mg、ビタミンE241.6mg、亜鉛30mg、銅1.5mgです。1日3粒です。後肩こりもひどく、エーザイのナボリンS、成分は成人1日量3錠中) メコバラミン(活性型ビタミンB12) 1500 μg葉酸 5mg 酢酸d--トコフェロール(天然型ビタミンE) 100mg 塩酸フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体) 109.16mg(フルスルチアミンとして100mg) 塩酸ピリドキシン(ビタミンB6) 100mg 添加物として、タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、乳糖、ヒドロキシプロピルセルロース、カルナウバロウ、ケイ酸Ca、酸化チタン、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Caを含有します。上記の物を服用しています。病院からのコレステロールと血圧の薬は2年前くらいから服用してまして、ナボリンSは2週間くらい前から飲みだし、オキュバイトプリザービジョンは昨日より飲み始めました。薬の飲み合わせが心配でどなたかお分かりになる方がおられましたら教えていただけますでしょうか?昨夜顔がほてると母が言うてまして血圧も高くなってます。もともと血圧は高く病院の薬を飲んでるのですが、病院のクレストール2.5とアムロジン、ナボリン、オキュバイトプリザービジョンの飲み合わせを教えてください。宜しくお願いいたします。







まず、情報の間違いの指摘を

>ビタミンEは脂溶性なので体の中に蓄積するため、過剰摂取には注意が必要です。

確かに、一般的に脂溶性ビタミンは蓄積性がありそのため過剰摂取には注意しなければならないのですが、V.Eにはそれが認められていませんので注意の必要はありませんし、V.E療法は現在1日300mgが常識と言っていいほど普通です。



しかし、ボシュロムのオキュバイトプリザービジョンってかなり高含量のサプリですね。V.E量よりもカロテン量の方が気になります。飲み合わせ自体に問題は感じられませんのでそのための火照りではないように考えられますが、別の意味でサプリの服用量は検討が必要に思います。








成分表を見ての通りビタミンEが重複しています。ビタミンEは脂溶性なので体の中に蓄積するため、過剰摂取には注意が必要です。一日摂取量267mg以下言う論文もあります.オキュバイトプリザービジョンは本来眼科医の勧めで飲むサプリなので、ナボリン止められたほうがいいと思います。過剰に摂取したからどうなるということははっきりしていませんが、もともと循環良くする目的なのでほてりはちょっと気になります。肩こり、私もあるのでつらさはよくわかります。肩こり改善する体操やゆっくり入浴して血行よくするなど薬以外の方法、試してみてください。

ダックスの足の筋肉回復方法について教えてください。

ダックスの足の筋肉回復方法について教えてください。

こんにちわ。昨年五月から飼っているダックスがヘルニアになってしまいました。

リハビリのおかげもあって、少しずつ回復に向かっているような気がしますが,

他のダックスに比べると足の筋肉が相当ないです。



一度失われた筋肉を取り戻す為には何をすれば良いのでしょうか?

教えてください。







過度の運動はヘルニアの再発になりますので気を付けて下さいね。

行われたリハビリを続けるのが1番かと思いますよ。後は施設数は少ないですが温水プールが良いですよ♪

フードも筋肉のつきやすい鶏肉をトッピングしたり、以外に知られてないのがヘルニアにはビタミンB12が良いですよ♪サプリは高いので我が家はドライ粉末のレンコン(B12が豊富)パウダー(冷凍庫で長期保存出来ます)をフードに少量混ぜてます(*^^*)人間の離乳食・介護食用で検索すると安く安全な物が買えますよ♪お大事にして下さい♪








わんちゃんが小さいようですから、ベビーバスやコンテナ、気にならなければ、人間のバスタブに温水を張って、浮力のつくベスト(とって付き)を着せてお家でも簡単にできますよ。また、プロテインをあげるようでしたら、きなこが最高。

男30歳手湿疹、主婦湿疹がひどくなってきたのでケラチナミンというステロイドを塗...

男30歳手湿疹、主婦湿疹がひどくなってきたのでケラチナミンというステロイドを塗っていますが塗ってもすぐにかさかさになります。これは1時間置きに塗っても問題ありませんか?

何回も塗ると古いやつが残って盛り上がってくるのですがこれは洗い流したほうがいいのでしょうか?それとも1日3回くらいまでにしてその間はワセリンなどのハンドクリームを塗ったほうがいいですか?薬の塗り合わせの良し悪しがあるのかわからないのでどなたか教えてください。







私も手湿疹になやんでおります。

去年の夏ごろが一番悪化して「火傷?」って感じでした。

さてステロイドですが、あまり頻繁に塗るのはお薦めしないですね。

ステロイドは表面上は綺麗にしてくれますが使用を中止するとぶり返して余計悪化します。これを繰り返すと皮膚が機能しなくなってステロイドなしではターンオーバー(皮膚の生まれ変わり)ができなくなります。(実態件済みです。)

普通の皮膚科に行ってもまずステロイドしか処方されないでしょう。

ネットなどで亜鉛療法を推奨している皮膚科の受診をお薦めします。



私は名古屋にある亜鉛療法の皮膚科でビタミンB6、12・亜鉛サプリ・亜鉛華軟膏を処方してもらい大分よくなりました。

私は何回か通ってるうちにビタミン剤しか処方されないなら自分でなんとか出来るのでは?と今は食事に気を付けて足りない部分を市販サプリで補っています。

皮膚のかゆみにはステロイド剤なしのユースキンアイがよく効くようです。



そして、食器洗剤はミヨシなどの界面活性剤なしのものがよいです。

シャンプーは1日おきかノンシリコンシャンプーを。私はお湯シャンプーをして、一週間おきくらいにシャンプーをつかっています。

体を洗うものも石けん素地くらいしかはいってないねば塾の白雪の詩などがよいですね。










市販ならフルコートが一番よく効く薬です。







ケラチナミンは市販のハンドクリームでしょうか?

ステロイドが入っているなら一日何回というオススメの回数があると思います

主婦の方だと水仕事も多いから、たびたび塗ることもわかりますが、ステロイドは頻繁につかっていいものとは限りません

ただの手荒れじゃなくて手湿疹なら皮膚科で薬をもらうのも案だとは思います



塗りすぎで古いのが浮き出る状況は皮膚呼吸や新陳代謝の妨げになっている可能性もあると思います



一度病院で診てもらうのが安心かもしれませんね



参考になったか、わかりませんが、お大事にしてください

毎朝青汁(大麦若葉)を飲んでいます。体にはどんな健康がありますか?また、医学的...

毎朝青汁(大麦若葉)を飲んでいます。体にはどんな健康がありますか?また、医学的にはどんな病気に対して効果&予防になりますか?
ちなみに栄養成分を調べたら、食物繊維、ナトリウム、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E、K、ビオチン、パントテン酸、カロチン、葉酸、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、亜鉛、銅、鉄、マンガン、クロム、アスパラギン酸、アラニン、アルギニン、イソロイシン、グリシン、グルタミン酸、シスチン、スレオニン、セリン、チロシン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、プロリン、メチオニン、リジン、ロイシン、オタクコサノール、カテキン、カフェイン、グルコン酸、ポリフェノール、葉力素、ルテイン、SOD、アミノ酸、グルカンだそうです。難しい質問なので100枚でお願いします。







大麦若葉いいですね。

健康は、元気であることです。



これは健康食品で、薬ではないので、効果があるとは、

言いきれないと思います。



ビタミンBは1、2、6、12の全部そろわないと体のなかで、

働いてくれません。が、これには全部はいっているのでokですね^^

必須アミノ酸も含まれているし、

イソロイシン

スレオニン

トリプトファン

バリン

ヒスチジン

フェニルアラニン

メチオニン

リジン

ロイシン

(以上が必須アミノ酸です)

ビオチンは肌の老化防止を助ける

納豆にも、含まれる成分です。

ルテインも目にいいとかで、評判になりましたね

パントテン酸は、カルシウムに関係してるのかな?

さて、このくらいにして、

・・・・ざっくりいきますね。

医学的には薬以外の薬事効果を認めることはでないと

思います。薬ではないわけですから。

病気に対して効果&予防にはなると思います。

ただ、これをのんだら、風邪ひかないだとか

これをのんでるから、ガンにはならないとかでは、

ないですね。

まして、医者にかかるような病気を健康食品だけで

改善するのは不可能に近いです。

あくまでも、病気になりにくい健康な体を維持するのを助けるもの。

ってことになります。

どうしても食品だけでは、摂取しづらい栄養素やビタミン類は

私もサプリメント等で補うことに賛成です。

できるだけ、食べ物で摂取して足りないものは

サプリメントや健康食品で・・という感じですね。

ただ、健康食品は相性があるみたいで、合わない商品も

あります。自分にあったものを選ぶのは少し難しいですね^^








青汁=健康というのはあまり信憑性がありません。

なぜなら、わが社の社員が5年前ぐらいに禁煙を決意し、

青汁を毎日毎日飲む姿が・・・

でも食道がんが見つかり現在治療中です。

その男は毎日3箱のタバコ、多めの飲酒、

カップラーメンの生活を長く送り、しかし農家の出のため野菜は

多めに摂っていたと言います。



確かに食物繊維も多くいろいろなミネラルを含んでいますので

便通に良く、大腸がんの発生は少しは予防できるかもしれません。



食事にはマスコミが大学教授等を使って起こすブームがありますので

一概に正しいとは言えない部分がありますが、要はバランスです。



先日、ぎんさんの娘さん4人の方々が「たけしのみんなの医学」

に出演されてましたが、なんでも食べて適度な運動、ストレスを溜めないのが

長生きの秘訣らしいですね。

ちょっと昔は肉は早死に魚は長生きみたいな極端な栄養学がまことしやかに

流行っていて、野菜はたくさん食べなさいと言われました。

でも程度の問題で、まんべんなくいろいろな食べ物を摂るのが健康の元ですね。



ですから、不摂生をして、あるいは肉食ばかり食べて青汁を飲んでもあまり

意味は無いということです。



あくまで健康補助食品として意識するのがいいと思います。







御通じスムーズの他、血液サラサラに成ります。以前、コレステロール…、で献血さえ出来なかった僕は、約4ヶ月で可能に成りました。採血時に、ドクターも、驚いてました。又、疲れ難く成りましたね。青汁粉末は、量販店…、に置いて有る、無名ブランド、安物です(笑)

妊娠初期にサプリメントを重複して飲んでしまいました。 自分の不注意ですごく反省...

妊娠初期にサプリメントを重複して飲んでしまいました。

自分の不注意ですごく反省しているのですが、赤ちゃんに何らかの影響が出る可能性はありますか?




飲んでいたのはネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルとワダカルの鉄分&葉酸(カルシウム配合)です。

成分が重複しているのに妊娠前からの癖で毎日服用していました。



サプリメントの過剰摂取は胎児の奇形に繋がるようですが、一日の摂取量を守っていれば過剰摂取になる事はありませんか?

二種類のサプリメントを重複して服用していたので過剰摂取が心配です…



よろしくお願いします。







鉄分上限摂取量は40mg、銅9mg、カルシウム2500mg、葉酸1000μg、ビタミンB12上限なし(過剰摂取しても体内には必要分しか蓄積されないため。)

影響がでるのはこれ以上を毎日毎日長期に渡って摂取した場合、可能性が高くなるといったものです。

どれも過剰摂取ではないですし、胎児に取り込まれる栄養はまだまだわずかなので問題ないですよ。








私も妊娠気付く前に、サプリメントを摂るのが習慣で、マルチビタミンと鉄+葉酸のサプリメントを重複して摂取してしまってました。

妊娠に気づいたのは5週のときでした。

細かいmgの数値はわかりませんが、無事に何ともなく健康な男の子を出産しました。

あまりお気になさらずに。。。

ゴルフの練習を続けると、首が痛くなりますか?

ゴルフの練習を続けると、首が痛くなりますか?







練習前のストレッチ不足や過度の打ち込みによって、末梢神経を傷めることがあります。

数日経っても痛みがとれない場合は、ビタミンB12の含有量の多いサプリメントを摂取すれば治ります。








私はなります。

最後までボールがあった場所を見ようとして捻じれているのかな~と思ってますが…。

ガマンをしてるわけではないが、勝手になります;



でも、1日経つと治ります。







痛くなりますね(笑)

打ちこめば打ちこむほど(笑)

上半身に余分な力が入っているんでしょうねぇ。

スイングがしっかりしている方はならないだろうと日々思いながら練習しています。







年齢的なものなのか(48歳)、今までは無かったのに去年の11月にバックスイングで首が痛くなりました。医者曰く、頚肩腕症候群らしいです。二月程休んだら治りましたが、今はやり過ぎに注意しています。







長年ゴルフしてるけど、首は痛くなった事ないな?想像ですが首が痛くなるのはスイングに問題ありかも。

どっちかと言うと女性に良く聞く話。早期に正しいスイングをチェック出来る人に見てもらった方が良いですね。

痛みが酷い様だったら医者にも診てもらった方が良いですね。







うんうん 頑張ってるのね 初コースで130・・・並みの練習もせずに行ったのでしょうから立派 しかも女性でキャワイ子ちゃん



がんばって下さい



んで・・・首が痛いの? あごは?・・・旦那さん幸せもの♥







1000球打ってもなったことないです( ̄∀ ̄)







自分は特に痛くはならないです。

ニキビとさよならしたいです!

ニキビとさよならしたいです!

ニキビが治りやすいおすすめの薬を教えてください。できれば、よく薬局で売っている、手頃なものがいいです。

あと、ニキビができにくい肌にするにはどうしたらいいでしょうか?

よろしくお願いします。







jagariko_love88さんの年齢が分からないので何とも言えないのですが・・・

塗り薬はその薬が合えばその時には治りますが、原因が取り除かれない限りまたすぐにできてしまいますよね。

試しに市販のニキビ用の飲み薬(チョコラBBなど)をお飲みになってはいかがでしょう。

私には効き目がありました。

ただ値段を考えると飲み続けるのは難しかったので、ビタミンBのサプリに切り替えました。

ビタミンBにも種類(B6やB12など)がありますので、市販の飲み薬を参考に必要な成分をしっかり取れるものを選んでください。

ちなみに私はDHCのビタミンB(安価!)を、ニキビの酷かったときには推奨量の2倍飲み(お勧めしませんが)、

良くなってきてから通常の量を毎日飲んでいます。

かなり大人ニキビが酷かったですが、今ではほとんどできることはありません。



jagariko_love88さんが良くなられますように・・・

ハイチオールCを毎日飲んだら…。

ハイチオールCを毎日飲んだら…。

今現在ハイチロールCに興味を持っています。



それは美白のためではなく、肝臓のためです。

ハイチオールCは二日酔いなど、肝臓に働きかける機能があると言いますが、

毎日飲んだら肝臓がよくなりますか?



それともこの発想は、毎日正露丸を飲んだら胃腸が強くなるというようなものでしょうか?







肝臓のためなら、ビタミンB群とタウリンですね。

アルコール摂取、口角炎と輪郭の炎症があるので、B1、B2、B6、B12は外せません。

B群はほとんど一緒に入ってますが。

タウリンはイカや貝に多いです。タウリンの入ったサプリもありますよ。(合う合わないものがあると思います)



いくらサプリ摂取しても、別質問で回答したように、需要と供給のバランスが保てないと効果はありません。

また肝臓にいいからとタウリンばかりでもよくありません。(これは肝臓だけを整える事で、他の臓器とのバランスが悪くなったり、皺寄せが行って違った症状を出すからです)

その辺のバランスを意識して、サプリを検討するといいと思います。



補うばかりではなく、飲酒を少し控えたり、食生活を整える事も大切です。

胃切除後、貧血、口内炎、消化不良に悩んでいます。栄養の吸収が悪いためサプリや...

胃切除後、貧血、口内炎、消化不良に悩んでいます。栄養の吸収が悪いためサプリやドリンクなど少量で効果的に足りない分を補いたいと思います。
どのような物があるでしょうか?お教え下さい。







胃切除は何年前でしょうか?

「胃全摘」でしょうか?それとも一部残してありますか?



もし胃全摘後数年以上経過しているのなら、「ビタミンB12」をちゃんと補充しないと貧血や神経症状の出現が危惧されます。

胃全摘を行った方ではビタミンB12の吸収が非常に低下することが知られています。

サプリメントでは歯が立ちません。ちゃんとしたお医者さんにかかって、きっちり相談の上で治療を受けられてください。

通常は「月一回の注射での治療」を行いますが、最近では、内服でも大量のビタミンB12を投与すれば十分補充が出来ることが明らかになってきています。

メチコバールと同種の薬をアメリカで買えるのでしょうか? 椎間板ヘルニアの後遺症...

メチコバールと同種の薬をアメリカで買えるのでしょうか?

椎間板ヘルニアの後遺症による下肢麻痺で苦しんでいます。

ご存じの方いらっしゃいましたら是非教えて下さい。







末梢神経障害なら健康保険適応ありますが病院で処方してもらえないんですか?今まで使ってて効果がなくて切られたのかも知れないですね。健康保険は効果がないのに長期に渡って漫然と処方出来ないこともありますから。しかしアメリカからわざわざ買わなくてもビタミンB12なので日本の薬局に相談したらサプリメントとして買えるはずです。アメリカ在住でしたか…メチコバールは1錠が500μgで一日3錠のむのでビタミンB12を一日1500μg のめば代用出来ます。

下唇だけが荒れて困っています。 皮むけが酷く、痒みや水疱やしびれなどはありま...

下唇だけが荒れて困っています。



皮むけが酷く、痒みや水疱やしびれなどはありません。




唇だけで隣接皮膚エリアはなんともないので口唇ヘルペスとは違うのではと思っています。

また、特にアレルギーもなく、ごく軽いイネ科の花粉症位です(市販の眼薬・鼻炎薬ですぐ治まる)。



リップクリーム(医薬部外品)、キップパイロール、馬油などを塗っても改善は見られません。





下唇だけ…というのがなんとも不思議でご相談する次第です。





これはいったい何なのでしょうか?



また何が効果があるのでしょうか?



ご教示いただけると本当に助かります。







そうですね。唇があれた時の対策としては、リップクリームを塗るくらいしかないですね。

また、ビタミン不足が原因となっていることも考えられると思います。

基本的には、食事から摂取されると良いと思いますが、サプリメントやビタミン剤で補われるのも良いと思います。

ビタミンを含む食品の例

ビタミンA レバー(鳥、豚、牛)、モロヘイヤ、にんじん、ほうれん草、みかん

ビタミンB1 豚肉、たらこ、紅さけ、さば、大豆、きな粉、小豆、玄米、ご飯

ビタミンB2 うなぎ蒲焼、牛乳、納豆、アーモンド

ビタミンB6 かつお、まぐろ、鮭、さんま

ビタミンB12 かき、さんま、アサリ

ビタミンC アセロラ、いちご

ビタミンD 鮭、さんま、きくらげ

ビタミンE ニジマス、あゆ、はまち、アーモンド

症状がひどい様でしたら、一度、皮膚科を受診されてみて下さい。

参考になりましたら、幸いです。

結婚しそろそろ子作り開始しようと思います。 葉酸をとるといいと聞いたのでサプリ...

結婚しそろそろ子作り開始しようと思います。

葉酸をとるといいと聞いたのでサプリメントを買おうと思っています。

他に摂取するとよいサプリ(栄養素)ってありますか??

総合的に食べ物でとるのが良いのは承知しております。

補助的に飲んでいいもので葉酸のほかにありましたら教えてください。







私も葉酸を飲み始めて4ヶ月が経ちます。

(まだ妊娠できませんが・・・)

葉酸だけよりビタミンB12と一緒にとると吸収が良くなるそうで私はそれを飲んでいます。

妊婦用にそれが混ざってて一日1錠でよいものも薬局に売っていましたよ!

葉酸でも色々まざって売っているものがあるので逆にあまりとってはいけないのと組み合わさっているのはやめた方がいいですよ。

鉄分もとっておくと良いそうです。

が なんでもとりすぎは良くないですね!

子作り頑張ってくださいね。








私も葉酸飲んでましたよ。基礎体温の低温時に大豆イソフラボンを飲むと出来やすい?なんて書き込みをみて試してみたり、いいよって情報はかたっぱしからやっていました。今はかいあってか??5ヶ月の女の子の母になりました。妊娠すると鉄分が不足するので日頃から食べ物に気をつけて足りない物をサプリメントで補うといいですよ。頑張って下さいね。







私も葉酸は普段から飲んでいます。

おっしゃられているように、食べ物からの摂取が一番いいのですが、普段の食生活を見直してみて、足りないなと思われる栄養素を分析してみて下さい。

私は、鉄分とカルシウムも摂取しています★

むずむず症候群について 自分はむずむず症候群に1ヶ月ほど悩まされています 自分...

むずむず症候群について

自分はむずむず症候群に1ヶ月ほど悩まされています

自分は足ではなく右腕の肘がむずむずします




最初に神経内科に行ったら先生こう言われました



・君のはむずむず症候群ではない、むずむず症候群は99%足です



・原因はわからない



・むずむず症候群の薬は出せない、まだ未成年だから依存する可能性があり一生飲み続けなければならなくなるかもしれない



・未成年だから身体にも悪影響で副作用などもあるから先生は薬を絶対出さない

・治らないなら我慢して一生付き合っていくしかない

自分はアニメを見てたりゲームをしてたり友達と話しているときはあまり気になりません



ですが最近はほぼ一日中肘がむずむずします



ですがなんか慣れた気がしますが多少つらいです



次に精神科に行ったら先生にこう言われました



・就職や将来のことが不安でそういう症状が起こっているのかもしれない



肘のむずむず症候群は本当にないのですか?



また自分はこれからどうすればいいでしょうか?







「むずむず脚症候群」といいますから、普通は足に出る症状です。腕にだけ出るというのはあまり聞かない症状かと思います。



腕なのでしたらば、むずむずするというよりは、軽い痺れの状態なのではありませんか?腕全体、さらにある特定の指に痺れがあるというのであれば、整形外科的な疾患も考えられるのではないかとも思います。



胸郭出口症候群とか、肘部管症候群とか、頚椎ヘルニアとか。

ただ、整形外科的な症状からみますと、痛みを伴いませんから軽度の症状です。(もしそうだとしても)



お医者さんがおっしゃっている通り、症状がでてまだ1ヶ月なのでしたら、もう少し様子を見られてもよいかと思います。精神的なものも大きく影響しますから、気持ちを楽にストレスをためないように過ごすことも大事ですね。



末梢神経保護剤としてメチコバール(ビタミンB12剤)が効きますので、飲んでみてもよいかもしれませんね。サプリメントとして、ビタミンB12剤や、メコバラミン錠として薬局で売っています。薬剤師さんに相談なさるといいですよ。



ひどくならないといいですね。お大事になさってください。

オーストラリアへの薬の持ち込みについて教えてください。

オーストラリアへの薬の持ち込みについて教えてください。

オーストラリアに旅行にいく予定があります。

私は軽い椎間板ヘルニアで、長時間同じ姿勢でいると痺れが起きてくるため、

痺れを解消するために、末梢神経に効果があるとされる

メチコバール(成分はビタミンB12)という薬を服用しています。

お医者さんには、ただのビタミン剤ですから。。。と説明を受けましたが、

処方された薬である以上は、医師の処方箋(英語で書いてあるもの)を

持参しなくてはいけないのでしょうか?







オーストラリアへの薬の持ち込みはけっこう厳しいようですね。

こちら参考になると思います。

http://www.australia.or.jp/seifu/customs/#09

処方薬は、英文の診断書か処方内容がわかるものが必要なようです。

持ち込み禁止の薬剤もありますが、メチコバールなら大丈夫です。



さて、旅行中に一時内服を中止したらかなり症状が悪くなるくらい、

メチコバールは効果がありますか?

短期間の旅行で、その間に内服しなかったからといってそんなに

悪化するような薬ではないようにも思いますが。



どうしても必要なら、上のHPに書いてある書類をそろえるか、

市販のビタミンのサプリなどで代用するかでしょう。

市販の物なら、成分が英語で書いてあればいいようですので

処方薬より簡単です。








Q;処方された医薬品(メチコバール/ビタミンB12)である以上は、医師の処方箋(英語で書いてあるもの)を持参しなくてはいけないのでしょうか?

A;オーストラリア到着前に機内で「入国カード」が渡され、食品および植物・動物製品を持込む場合は、YESの欄にチェックして申告します。申告した品物を検査のため検疫官へ提示することが義務づけられています。



ご質問の医薬品(メチコバール/ビタミンB12)は、食品の項(漢方薬、伝統薬、治療薬、トニック、ハーブティー )に含まれています。

従って、食品の欄にチェックを入れて申告、申告した医薬品を検査のため検疫官へ提示することとになりますが、この際、説明が必要になり、医師の処方箋(英語で書いてあるもの)があればスムーズに検査をパスできると云うことです。医師の処方箋を用意する義務はありませんので、下記のような英文メモをご自分でつくり、医師のサインを貰っておくことも一法です。



「私は、この薬が椎間板ヘルニアの治療薬(成分;ビタミンB21)であることを保証いたします」(署名)医師 鈴木一郎

I guarantee that this medicine is a curative medicine (ingredient: vitamin B 12) of a herniated disk.

(Signature) Doctor Ichiro Suzuki



参考サイトURL

『海外旅行の羅針盤』外国入国でのabc/オーストラリア入国の食品持込の留意点;

http://www.compass-j.com/sp17.html







以前オーストラリアに行ったとき

腹痛剤持って行きました

検問の時、ややこしくなるのは嫌だなと思って

係りの人に自分から「お腹痛の~」みたいなジェスチャーで言ったら

軽くOK!OK!でした



薬は6錠程で、箱から出していました。

手持ちの化粧ポーチに入れていたのを自ら出しました。



薬も違うので参考にならないかもしれませんが^^;

楽しい旅にしてください♪♪

猫のサプリについて教えてください。猫(12歳・ロシアンブルー・♀)を飼っています...

猫のサプリについて教えてください。猫(12歳・ロシアンブルー・♀)を飼っていますが、2年ほど前に白血病と診断されて現在通院中です。通常は病院で処方される抗がん剤を飲ませています。

他に腎不全や鼻炎もあります。投薬や点滴治療も行っていますが、体調が悪い日は何も食べずにベッドの下に入ってしまって出てこなかったりします。また、首辺りのリンパが腫れてしまったり、吐いたりして元気が無い日もあります。出来るだけ最後まで元気で快適に過ごして欲しいので、何かサプリメントでも・・・と考えているのですが何を与えたらいいのか分かりません。上記の病気の症状に効くようなサプリがありましたら教えてください。







こんにちは、たくさんありすぎて

何から書けば良いのか判らないくらいです、マジメに。



ただひとつ言えるのはどんなサプリメントでも

日頃の食生活に問題があれば十分な効果を期待するのは難しい、ということです。

まずは食生活の改善を、、、、と言いたいところですが、

今どんな食事を与えていらっしゃるのかわからないし、

体調の悪い猫さんの食事を変えること自体難しいかな、とも思います。

食べてくれなきゃ何にもならないですからね。

いつものお気に入りが一番、ということもあるでしょう。



その点をご承知願った上でですが。。。

まず白血病に感染していることを考慮して「パウダルコ」。

「紫イペ」などと呼ばれる南米原産の木が原材料で、

免疫力をサポートし、殺菌や抗癌作用があると言われています。

ハーブとして人用のものもありますが、動物用サプリメントも販売されています。



腎臓および全身状態の改善として「消化酵素」と「マルチビタミン」。

多分キャットフードを与えていらっしゃると思いますが、

加熱されたキャットフードには消化酵素が含まれていません。

これをサプリメントで補うことで消化吸収を促進し、代謝の改善を促せます。

消化吸収から代謝、解毒、排泄までの流れをスムーズに効率よく行うことは

全身状態、特に腎臓にとってとても大切なことなんです。



そしてそれを助けるのがビタミンやミネラルです。

これら、特にビタミンB群が不足しているとせっかく消化しても代謝が滞ります。

ミネラルが不足していれば解毒が滞ります。

腎不全を患っている猫さんなら

キャットフードに含まれている程度の量ではまったく足りないでしょう。

ビタミンやミネラルは相互効果があるのでとりあえずはマルチタイプで補うのが無難です。



ミネラルはよく結石の原因になるからと排除されがちですが、

代謝と解毒にはとても重要な栄養素です。

ちなみに腎不全で行う点滴にも電解質という形でミネラルは配合されてます。

そうしないとせっかく水を補給しても体を通りぬけるだけで解毒してくれないからです。



他にも色々ありますが、いきなりあれこれ与えても当の猫さんに

拒否される可能性が高いので、基本中の基本だけ書いてみました。

それでもいきなり規定の量を与えても拒否されることが多いと思うので、

ほんの少しの量から少しづつ慣らしてあげて下さいね。

特に消化酵素やビタミンミネラルは

たとえ少量でも与えた分だけの効果は必ずあります。

ちなみに我家の猫たちはまだ健康ですが、

マルチビタミンと消化酵素は日々与えています。

手作り食を与えているせいもあるんですが、

そうでなくても健康にとてもよいと思っています。

実際体質改善にとても効果がありました。



あ、ビタミンと消化酵素は必ず動物用のものを与えてくださいね。

ネットで販売しているショップを探すとよいと思います。

パウダルコは人用のものでも大丈夫ですが、品質の良いものを選んであげて下さい。



ご参考になれば幸いです。








一番に聞くのはその獣医さんです。家の獣医さんはきちんと説明してくださいますよ。

むやみに与えて悪化させていけませんので…。







動物用で、D-フラクションやドッグキーパーというものがあります。

これらは癌に効くと言うよりも、元気食欲がない時にとパンフレットに記載されています。

ただ、ただの気持ち薬なのかもしれません。

他にもいくつかのサプリメントがありますが、気持ち薬程度で使用した方がいいかもしれません。

口内炎の治療法について 口内炎ができて痛くて困ってます。 かなり広い範囲で痛み...

口内炎の治療法について



口内炎ができて痛くて困ってます。

かなり広い範囲で痛みを感じ、食べる時も歯磨きも冷水のうがいも痛いです。

病院などには行かず、簡単に治せる方法やおススメの市販の薬など教えてください。







http://kounaien.saratsuru.com/treatment/index1.php



口内炎は現在の医療技術でも即効性の治療は発見されていないそうです、、、

上にのせたサイトにも書いてありますが、ビタミンC不足でなってしまうことが多いそうなので

ビタミンB2、B6、B12、ビタミンCが含まれたサプリメントやビタミン剤を服用するといいそうです☆

市販薬としては、チョコラBBもあげられてます‥早く治るといいですね^^








試しにビ-ルでうがいしてみて下さい。痛みがやわらぎますので… 子供の頃,アイルランドに住んでいた頃に,近所に住むおばあさんが教えてくれた方法です。痛みがおさまったので,以来口内炎ができるたびに,あたしはビ-ルでうがいをします。あとは,はちみつを口内炎部分にぬる(はちみつに殺菌作用があります)のもいいです。イソジンは,個人的にはおすすめしません…行きつけの薬屋さんのオバサンに,「イソジンはのどを荒らします」と言われましたので。







口内炎はできえしまうと、もう無理です自然に治るの待つしかありません、飲み薬飲んでもすぐ治りません、食事する時や沁みる時は、シールのような貼るものが有りますそれを貼り食事すれば痛みが和らぎ沁みにくいです。あとはこまめにイソジンなどでうがいして、口の中を清潔に保てばわりと早く治ります。自分はいつもそうして治します。お大事に。

感音性難聴はストレスでも悪化するのでしょうか? 今年の三月から、管理職になり、...

感音性難聴はストレスでも悪化するのでしょうか?

今年の三月から、管理職になり、かなりのストレスを感じているせいか、最近聞こえが悪くなって、
それがまたストレスになっています。

人の話を聴く時には集中しなければいけないし、テレビで見る映画やアニメなんかも、なかなか言葉が聞き取れなかったり。

明日、耳鼻科を受診しようとは思っていますが…。







当然悪化します。

感音は抹消神経系を傷めると良くありません。



しかし、現代社会でストレスをためるなと言う方が無理ですよね。



サプリでは、ビタミンB12などは、抹消神経に作用するので、聴力低下を

緩和するのに多少は効果があるようです。

(出来れば医師の指導の下で服用してください)

また、急激な聴力の低下の場合、低下してすぐならステロイド治療なども

有効な場合があります。



ですから、ぜひ難聴に詳しい主治医を見つけ、適度に通ってください。

そして補聴器なども併用して、聴くことに対するストレスを和らげましょう。



頑張ってください。

入眠障害を治すには最低どのくらいかかりますか?

入眠障害を治すには最低どのくらいかかりますか?







どのくらいが費用をさすものか期間をさすものかがわからなかったので、一応両方回答いたします。



対症療法として考えるのであるならば、ご質問者様にあった薬を処方してもらえた日から眠れるのではないでしょうか?問題点としては1回で自分に合う薬が処方されるかどうかといったものはあります。

この場合、治療費として初診でなければ、1か月あたり診察料と薬代でおおむね\3,000程度ではなかろうかと思います。





原因療法としては、ビタミンB12を取る(サプリなど)や、日中に陽光を浴びること、乳製品などからトリプトファンを摂取するがあげられますが、期間はまちまちではないでしょうか?

この場合の費用は生活とかぶっちゃう部分があるので、ちょっと概算するのが難しいですが、おそらく対症療法より安くつくのではないでしょうか?



ちなみに私は以前神経を痛めビタミンB12(メチコバール)を1日に毎食後=3回飲んでいた時があるのですが、服用を始めて2ヶ月後くらいから入眠障害がなかったです。(現在はもろもろあり再発中。)



お大事になさってください。








個人差があるので、なんとも言えません。

病院で相談されたほうがいいかと思います。

私は半年でした。

検診で鉄欠乏性貧血と診断されました。貧血の体で有酸素運動や筋トレをしても、ダ...

検診で鉄欠乏性貧血と診断されました。貧血の体で有酸素運動や筋トレをしても、ダイエット効果はあがらないでしょうか?

レバーと野菜が苦手な貧血体質なので、サプリメントをとっていますが最近立ちくらみや頭痛、眠気が強くて困っています。特に会社の階段を4階分上がるとひどく息切れ。でも好きなエアロビクス中は平気です。ただここ一年いくらやっても体重が減らず、最近は昼食をぬいたりの減食。鉄をとったらやせますか?







鉄を摂ったら痩せるとかそうゆう考えは正しくないです。鉄欠乏…つまりビタミンB12が足りてないんだと思います。エアロビのときも身体が悲鳴をあげてると思うし、やはり食事から補わないと体内に肝心な栄養は吸収されません。 サプリメントってほとんど尿で排泄されてるらしいです。

もし美しく痩せたいのであればたんぱく質(鶏ささみや魚)、適度な糖質(白米)をバランスよく三食たべてくださいね。野菜も大切ですよ!

ニキビにはアセロラジュースを飲めば良いと聞いたのですがどうなんでしょうか? ...

ニキビにはアセロラジュースを飲めば良いと聞いたのですがどうなんでしょうか?



今日、神戸慰留地ってところのを買ってみたんですけどこれでも良いんですかね?










アセロラのビタミンCはレモンの10倍以上だということからでしょうね。



ビタミンCは美肌効果ありますから。

でもそれだけを摂っても良いというわけでもありません。



にきびにはビタミンB2 B6 B12 なども有効ですよ



何事もバランスが大事です



また、ジュースから摂るよりサプリメントから摂る方が効率はよいです

(食物からの摂取が一番いいですが)

彼が急に胸の痛みを訴えたので、病院に連れて行ったのですが、心臓などには異常が...

彼が急に胸の痛みを訴えたので、病院に連れて行ったのですが、心臓などには異常が無く、

神経性の痛みに近いもののようです。

このような症状を、日頃の食生活やサプリメント、生活習慣の工夫などで予防することってできませんか?

こんなものを食べるようにしたらいい。とか、お風呂に長めに入った方がいい。とか、、、

何かあったら教えて下さい。







肋間神経痛ですと、胸が痛む場合もあるようです。

姿勢が悪くならないように気をつける、パソコンをやりすぎないように気をつける、

ビタミン12をとる、血行が悪くならないようにする、

疲れがたまらないように睡眠をよくとるなど、いかがでしょうか。

神経痛の場合、一般的には身体を温める(お風呂等)ことが良いとされてますが、

まれに温めると、逆効果の場合がありますので、痛みの様子をみながらがいいと思います。

痛みがなかなか治らない場合、また別の病院で診てもらった方が安心できると思いますよ。

神経痛の場合、鍼治療もよく効きますし、

病院ではビタミンB12と血行をよくする薬が処方される場合が多いようです。








神経疲労にはB12,葉酸、コリン、イノシトール、セレン、クロム、マグネシウム、亜鉛、カリウムがバランスよく必要です。

さらにアミノ酸が不足していると神経が疲れやすくなります。



季節野菜・貝類を多めに取り入れて、家に帰ったら仕事のことは忘れてぼけーっとする時間を作ればいいのでは?







初めまして。



胸の痛みは心臓、肺だけとは限りませんよ。

私も以前2回ほど胸の痛みを経験して医者に行きまして、

1度目は肋骨に小さなヒビが入っていまして、それでもかなりの激痛でした。

2回目は肋間神経痛と言われて、大きめの呼吸をするとキリキリと痛みが走りました。



一度医者でしっかり診てもらった方が良いと思いますよ。

妊娠希望。葉酸・ヘム鉄が一緒になったサプリ服用について

妊娠希望。葉酸・ヘム鉄が一緒になったサプリ服用について

閲覧ありがとうございます。



二人目の妊娠希望(半年くらい先に)で、妊娠準備としてアスカコーポレーションの葉酸・ヘム鉄(一緒になったもの)を購入し、飲んで一ヶ月程した時に別な事で婦人科にかかる事があり、婦人科で上記のサプリ(会社名は言ってませんが葉酸・ヘム鉄のサプリ)を飲んでいますと伝えました。

すると、結構な剣幕で「あなた!鉄を取りすぎたら大変な事になるのよ!そんなのちゃんとわかってて飲んでるの!?」と言われ、「葉酸はいいけど、鉄は今すぐやめなさい!妊娠希望してるならちゃんとしないと!」と言われました。



何となく鉄の取り過ぎは危険だとは聞いた事はありますが、家に帰って改めてネットで調べてみると、確かに過剰摂取は危険な障害が出る恐れがあると書かれていました。



だけど、赤ちゃん雑誌などで勧められている赤ちゃんメーカーから出ているサプリにも鉄分と一緒になっているものが多く、逆に葉酸だけって言うサプリの方があまり少ない気がします。

葉酸は妊娠前から接種した方がいいと聞き、アスカでは天然成分を使用していた所にも安心があったし、(2011モンドセレクション金賞も受賞)これからできれば妊娠初期までは飲み続けよう(8週以降接種してもあまり意味はない。中期に葉酸の取り過ぎはよくないと聞いたので)と思っていたのですが、葉酸、ヘム鉄(成分はビール酵母(酵母) , ナタネ硬化油(ナタネ) , アルファルファ濃縮物(葉酸含有)(アルファルファ) , アセロラ粉末(アセロラ・食物繊維・貝カルシウム) , 酵母(ビタミンB12含有)(酵母) , ヘム鉄(豚血液) , HPMC(パルプ) , 環状オリゴ糖(トウモロコシ) です)が一緒になったサプリは今後妊娠希望な私にはそれほど危険なものでしょうか?



色々な所を見ても葉酸と鉄を一緒に取りましたと言う方の意見が多く載っていて、私自身も良いと思っていたので、本当はそんなに怒られる程だめな事なのかとびっくりしてしまい、皆様のご意見を伺いたいと思い、投稿いたしました。

よろしくお願いいたします。







そんな激怒する程ではないと思いますけどねぇ…用法・容量を守っていれば大丈夫じゃないかなぁと(^_^;)



一口にサプリと言っても、配合量でだいぶ変わるかとも思いますし。

葉酸も1日400(すいません…単位忘れました)が推奨されてますが、物によっては用法・容量守ると200しか入ってなかったりしますしね。

↑用法・容量は守るべきですがね。





べらぼうな摂取でなければ、そんなに過剰反応しなくても良いと思いますけどねぇ。





私自身、元々体質的に鉄分不足でファイチ飲んでましたが、普通に妊娠(もうすぐ出産!)しましたしね。

まぁ、妊娠分かったら、ファイチは止めて朝日のデュアナチュラの葉酸(オンリーのが一番安かったから)のみ摂取してましたけどね。








妊娠してから飲みはじめた場合と違って妊娠準備段階でということですよね。そうなるとなかなか妊娠できなかった場合長期にわたって飲むことになり、それは体にはよくないと思いますよ。便秘にもなりますし・・。



だいたいのお医者さんはサプリメントは嫌いですよね。そんなもので病気(主さんは病気ではありませんが。。)が治るなら医者はいらないとうちのかかりつけの内科の先生はいつも言っています。



鉄分は貧血予防ですが、そもそも貧血でなく妊娠などで貧血状態に陥りやすい状態でもない人がサプリをとれば過剰摂取です。特に鉄分サプリは必要のない人が長期に渡って飲むのは大変危険と言われています。葉酸についてもこれは欧米の野菜を取らない文化で必要と騒がれて日本に上陸したものですが、日本人は野菜を結構食べるので妊婦でもサプリで接種するほど必要ないと言われていますよ。



鉄分も葉酸もできれば食事から接種するようにされた方が体のためにもこれから授かるかもしれない赤ちゃんのためにもいいと思いますよ。あとメグミルクから最近鉄分と葉酸のはいった牛乳がでているのでこれはお勧めです。結局人工的に添加しているものなのでサプリと変わらないかもしれませんが、錠剤で飲むよりは健康的な気がします。

朝起きれません。気力の問題でしょうか?1日12時間寝ないと気持よく起きれませ...

朝起きれません。気力の問題でしょうか?1日12時間寝ないと気持よく起きれません。人間7時間睡眠取れば十分と聞きますが、人により個人差があるのでしょうか?
毎日睡眠7時間を続けると3、4日で頭痛がし風邪気味になります。これって病気ですかね? こんなんでは就職した時に遅刻せず働ける自信がありません。







亜鉛不足じゃないですか?



私も同じような状況で、最近亜鉛のサプリメントを飲み始めたらすごく元気になりましたよ。

ビタミンBとか他の栄養素かもしれないけど、何か栄養が足りていないような気がします。








寝る前のごはんを少な目に食べたらどうでしょう。おなかいっぱいだと たくさん寝てしまう気がします。







今までに7時間睡眠を何日続けたことがあるのでしょうか>?

頭痛がしても風邪をひいても続けてみては?

慣れですよ。そう簡単に慣れるもんじゃないですからね。

薬を使わずに、貧血を早く治す方法を教えて下さい。 また、参考になるサイトがあれ...

薬を使わずに、貧血を早く治す方法を教えて下さい。

また、参考になるサイトがあればお教え下さい。







一般的に、貧血というと「鉄欠乏性貧血」が代表的ですが、まれに「悪性貧血」もあります。悪性貧血といっても、ビタミンB12の欠乏によるものなので、ビタミンB12を摂取すれば治ります。

「薬を使わないで」というには何か理由でもあるのでしょうか?

となると、食事やサプリメントということになりますね。

私は鍼灸師ですが、お灸には造血作用があるので、以前はよくやりましたが、最近では鉄剤の服用で改善できますのであまり行なわなくなりました。

医師に相談して、食事療法など色々試してください。

お大事に。

http://kennkou.nouhau777.com/archives/cat122/220/index.html








焼いてある「レバー」の串さしを週に1~2回、2本食べるといいようです。







わかりやすい貧血の知識

http://www.hinketu.sakura.ne.jp/



貧血に関するURL

http://www.shokuiku.co.jp/shoujou/woman/wo_ha_02.html



貧血といわれたら

http://www.sm-sun.com/kenkou/kannri/kari05.htm



貧血ネット(多数項目)

http://www.hinketsu.net/



食事から見直す貧血

http://www.hinketsu.net/



貧血とは何か?~貧血対処法など

http://www.ncc.go.jp/jp/ncc-cis/pub/care/010303.html



貧血知識

http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/hinketu.html







私も貧血ぎみです。

治療するほどでは無いと言われましたが、ブルーベリーを毎日5~10粒食べなさいと言われましたよ。

3ヶ月位続けたら、治りましたよ。

酷い人は、山葡萄酒が効くみたいです。なかなか手に入りませんが!

売っている奴は、原液じゃ無いですからね。

秋には、山葡萄買って自分で作って飲んでますよ。

色々鉄分の多い食べ物は、いっぱいあります。

でも一度医師に相談してからが良いのでは、無いでしょうか?







何貧血ですか?



鉄分いっぱい取る以外思いつきませんが・・・







医者にかかるのが一番です。都市伝説・民間療法ではだめです。







鉄分の不足です。



鉄骨をかじって下さい。



。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

寝起きがわるいのですが

寝起きがわるいのですが

寝起きがよくない(頭がさえない)のですが、

お勧めのドリンク(ドラッグストアでうってるようなもの)などはありますか?

寝つきが悪いわけではなく、寝起きがすっきりしない、気分が良くないなどが続きます。







疲労が溜まっているのでしょうね?



私は長年、寝起きにリポビタンDを飲んでいます。

ビタミンB系と無水カフェインが作用するのか、

飲んだ後は、比較的スッキリします。



現在は、鬱病のため、抗鬱剤や睡眠導入剤などを服用しているため、

特に、朝は辛いのですが、病院で処方された『ビタミンB12』を飲むことで

朝が、かなり楽になりました。

ドラッグストアにあるかどうかわかりませんが、

『ビタミンB12』が含まれたサプリメントなどがお勧めです。

ニキビ 飲み薬

ニキビ 飲み薬

これは絶対効くというニキビに効く飲み薬を教えてください。。。。。。。。。







整腸剤。腸の働きが悪いと肌に影響します。

あとは飲み薬というよりサプリメント。

ビタミンB2、B6、B12、Cを摂取しましょう。

それから1日3回の洗顔。

二日酔い・肝機能障害の予防薬の日新製薬の【サピン錠】が、 製造終了で手に入らな...

二日酔い・肝機能障害の予防薬の日新製薬の【サピン錠】が、

製造終了で手に入らなくなりました。

これに似た成分の薬かサプリを探しています。

ご存知の方がおられたら、ぜひ教えて下さい。

よろしくお願いします。



.

ちなみに

成分(1錠中)は、



DL-メチオニン 100mg、

グルコン酸カルシウム 30mg、

強力オキソレヂン末 30mg、

イノシット 30mg、

ビタミンB12 2μg、

ビタミンB1 1mg、

ビタミンB2 1mg



です。







こういった内容の強肝剤は20年ほど前まではいろいろと出ていてよく売れていましたね。

その頃は一度にどのくらい作ろうと(1ロットの量、と言います)何ら規制がなかったのですが、その後ある数量以上を1ロットで作らないと許可が取り消されてしまうようになり、どんどん製造中止に追い込まれていきました。有効期限内で売りさばけないから、製造費用をまかなえず赤字が出てしまうからです。この製品もおそらくそういうことでしょう。

効かないから中止に、ではない筈です。実際この手の薬はよく効くと評判でしたし、まだ売れているものがあります。紹介すると禁止事項に触れそうなので書きませんが、こういったものはドラッグストアでは入手不可能でしょう。歴史のある薬屋さんを探し回ってみてください。



物事を知らない自称薬剤師さん(本物だったら知っていそうなんだけど)が矢鱈出没しているようですね。








効果が無いから製造中止されたんでしょう. ですから他を探しても無駄です. 二日酔い,肝臓に効く薬類なんてありません.



よくウコン等も言われますが,肝臓を悪くします.



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rl...

性器ヘルペスについて 診断され薬を処方され 今日で4日目です。 できものはあり...

性器ヘルペスについて



診断され薬を処方され

今日で4日目です。



できものはありますが、

昨日から排尿時に痛みがなくなり、排便が痛くて切れてるみたいです。




さらに、神経痛がひどくて

インフルになったときみたいに下半身が洋服に触れたりするとヒリヒリ痛いです。

また、足はジンジンしています。



こんなに神経痛はひどいものなのでしょうか?

ちなみに初感染です。









薬剤師です。ヘルペスは神経節に沿って…水疱ができ…診断が遅くなると…

神経痛としてのこり…かなり痛く…その神経痛は完治せず…

痛みと長くつき合わなくてはなりません…

ビタミンB1、B2、6、12とのサプリメントをバカすか…

のんで下さい…

B1は痛みに効くビタミン剤で…B2、6、12は…皮膚や粘膜のビタミン剤です…

ヘルペスは後に残ってしまうと…辛いです…

病院から出された塗り薬と飲み薬と一緒に服用できますから…

続けてのんで下さい…










ヘルペスウイルスは神経に感染潜伏し、そこから表に出てきつつ騒ぎますので神経痛も付いて回ることは多いですね。初感染後あまり時間をかけないうちに発症をすることであなたは今急性症状を出している状態かと思いますが、この急性症状は体がまだヘルペスに対する抗体を作れていない早いうちに暴れられることで起きる重い症状ですね。それだけ神経痛も強く出ることがあります。





この神経痛が、抗体ができてある程度治まってきたあとにも残ることはあるのですが、もちろん再発の時に多少疼く程度でちゃんと治るということも多いことですから、神経痛が出ていたらもうその痛みと生涯付き合って行かないといけないというわけではないですよ。鎮静後にも残ることもないことではないですし、再発などでもやはり神経から出てきますので騒いで痛みが出ることはありますが、今の状態が一般的に見てどうかというのは難しいことかと思います。個人差はあるでしょうが、神経に潜むウイルスですから神経痛が出ることは不思議なことではないですしね。





急性型の治療は、身体に抗体ができるのを待つことになります。待つ間は、抗ヘルペス剤の薬を飲んだり塗ることでなるべく表で暴れているウイルスの活動を抑えようとしつつ、そして炎症や神経の痛みの方は痛み止めなどで緩和しながら時間を待つことになりますね。そうして誤魔化しながら待つというようなことを言われるだけかもしれませんが、痛みなどがあまりにひどいならまずは医師にその旨を相談してみたほうがいいですね。



もし安静が必要だったり、一般的以上の処置をした方がいいという判断が出たりするなら、入院をして安静や排泄の手助けを受けたり治療を受けるという選択肢も出てはきますしね。もしそういう必要はないからなるべく安静に療養を、ということになるのであれば、そうしてヘルペスを抑えられるようになったら神経で暴れているウイルスも鎮静化できて神経痛も緩和されていくのかもしれないわけですし、できることがなさそうとなるならもうしばらく神経痛に関しては様子を見ていくということになるのではと思います。それでも、今特に痛みに対する処置をしていないなら、相談してみればできることがあるかもしれませんしね。

こんばんは。 先日後方からの追突事故にあい頸椎捻挫と診断されたものです。 病院...

こんばんは。

先日後方からの追突事故にあい頸椎捻挫と診断されたものです。

病院に行き追突後にでた首、
肩のこりなどは日常出ていた程度までおさまりましたが左手の手のひらから指一本一本にひっぱられるような痛みがあります(手全体にだるさがでるような痛み)

特に親指は角度によって曲げるときに激痛が走って曲げれないときがあります。痛い指は人差し指になったり薬指になったり決まっていないので指自体の怪我ではなく神経的なものなのかなと思います

痛み事態も表面的なものでなく骨にまでひびくようなジーンとした痛みです。病院でレントゲンをとった時に頸椎4、5にすこしずれがあると言われMRIもとりましたが特に異常なしという診断でした。あきらかに事故前には感じなかった痛みで異常なしと言われてもとても不安です。事故からは二週間くらいたちました。同じように痛みを感じたことがあるかたいましたら回答お願いします。







あまり痛いなら鎮痛剤を飲むといいのですが、



普段からビタミンB12を取ると



痛みは自然になくなりますよ。。。



事故から1年くらいはしばらく痛いかもわかりませんが、



気長にサプリメントを取るように



おすすめします。

ダイエット用サプリメントと、筋トレ用プロテインを同時に摂ると効率が悪いでしょ...

ダイエット用サプリメントと、筋トレ用プロテインを同時に摂ると効率が悪いでしょうか?

こんにちは。質問ご覧下さり有難うございますm(_ _)m



半年ほど前から週3~4くらいの頻度で、夜1時間ほど歩いた後に筋肉トレーニングを行ってきましたが、その際に「L-カルニチン、L-オルニチン、α-リポ酸」というサプリメントを飲んでおります(今現在も一日8錠服用中)。



最近、筋肉をもっと効率的につけたいと思い「MAXLOAD WHEY PROTEIN」という商品を購入し、本日から飲むつもりでおります。



そこでふと疑問に思い質問に至るのですが、ダイエット用サプリメント(主にカロリーの消費量を増やすと謳っているもの)とプロテインを同時に服用しても特に効率が落ちる等の問題はないでしょうか?



ちなみにダイエットを狙っておきながら筋トレをやるのは、内臓脂肪を減らしながら(特におなか周りの・・)体全体の筋肉質化を目指している為です。なので体重自体の減量は重視しておりません。



念のために、以下に服用しているサプリメントおよびプロテインの主な原材料を記載致します。



■ダイエット用サプリメント■

・L-オルニチン塩酸塩

・乳糖

・L-カルニチン酒石酸塩

・α-リポ酸

・セルロース

・L-アルギニン

・L-ロイシン

・グリセリン

・脂肪酸エステル

・ビタミンB2



■プロテイン■

・乳清たんぱく

・砂糖

・還元パラチノース

・炭酸カルシウム

・V.C

・甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェルニアラニン化合物)

・ナイアシン

・パントテン酸Ca

・ピロリン酸第二鉄

・V.B1

・V.B2

・V.B6

・葉酸

・メチルヘスペリジン

・V.B12





以上です。



駄文、長文申し訳ございませんが、何か少しでもご存じの方がいらっしゃましたら、どうぞ回答宜しくお願い致します。







効率が悪いとは思いません。

むしろ、燃焼系サプリ(カルニチン・オルニチン・リポ酸)でエネルギーが産出しやすくなるので、運動が持続すると思います。



燃焼系サプリとプロテインは一緒に運動前か睡眠前にとるのがよいと思います。

満腹時(食後)はアミノ酸やプロテインの吸収率が落ちるので、避けたほうがいいでしょう。

猛禽類について質問です・・・エサをもしスーパーの鶏の肉にした場合ペリットなど...

猛禽類について質問です・・・エサをもしスーパーの鶏の肉にした場合ペリットなどの心配はないんでしょうか 回答お願いします







毛皮や羽根、骨などの消化しきれなかった部位を吐出します

カルシウムをある程度 吸収したあとの残滓です

先の方の言う通り 羽繕いをした羽根を出しますが ペリットになるまで かなり時間が 掛かると思います



血液から塩分 ビタミン 鉄分などの栄養を摂取しますが サプリメントなどの複合ビタミン B1、B2、B6、B12を同時に経口投与すると猛禽は 死に至ります








ペリットの中に 自分で毛づくろいした時の

毛が入っている時もあるので 出る事は出るかと



まぁ~ 他の回答者通り 猛禽をスーパーの鶏肉で維持するのは 一番やってはいけない



猛禽飼育してる時 餌のストックが無くなった時は

深夜でも マウスとかを販売してるショップにわざわざ車出して買いにいってました







ペリット以前の問題だと思います。

もしもスーパーの鶏肉にしようとしているのなら

やめた方がいいと思います。

なぜなら、肉食の動物は獲物の肉だけを食べているのではなくて

内臓も食べているからです。

スーパーの鶏肉には血抜きもされていて肉だけではありませんか?

それだけでは栄養が偏ってしまいビタミンなどが摂取できないと思います。

猛禽類にはちゃんと冷凍のウズラやマウスを与えましょう。

生きた方がもっといいのですがやっぱ普通じゃ無理ですよね^^;



補足拝見しました。

実際に与えたことがないのでわかりませんが、

羽や骨を食べさせないので私の予想では出ないと思います。

個体にもよるかもしれませんね。

森永のキャラメルに「滋養豊富」とありますが身体に良いことを意味しているんです...

森永のキャラメルに「滋養豊富」とありますが身体に良いことを意味しているんですか?

箱の裏に書かれた栄養成分表によると「熱量245kcal たんぱく質2,1g 脂質6,1g 炭水化物45,2g ナトリウム56mg カルシウム60mg 鉄0,52mg ビタミンA210ug ビタミンB10,11mg ビタミンB20,12mg ナイアシン2,4mg ビタミンD4,4ug」とありますが、サプリメント代わりに食べて大丈夫なんでしょうか。







キャラメルが出来た当時はカロリーが不足していたから滋養豊富だったんでしょうけど、今の時代滋養を考えて食ってたら、カロリーオーバーですよ。

飯を食べないなら、サプリとして良いかも知れませんが・・・。








遭難しそうなときによくキャラメル食べてるような気がします。。。

カロリーメイト的な感覚でしょうね。

2012年3月21日水曜日

●ミネラル類・ビタミン類に精通されてる方、どうぞ宜しくお願いします● ミネラル類・ビタミン類は、取...

●ミネラル類・ビタミン類に精通されてる方、どうぞ宜しくお願いします●

ミネラル類・ビタミン類は、取れば取るだけ効能が増すのですか・・・・?


それとも、1日分の必要な量を取れば、後はどれだけ取っても全て体外へ出て行ってしまうのでしょうか?

サプリメントを購入したいのですが・・・・。

マルチミネラル・マルチビタミン(1日分のミネラル類・ビタミン類が全般的に取れる)で十分でしょうか?

◎マルチミネラルのサプリメント◎

ヨウ素50.8μg

モリブデン10.5μg

マンガン 1.5mg

マグネシウム 125mg

セレン 30.2μg

クロム28.3μg

カルシウム 250mg

銅 0.6mg

鉄 7.5mg

亜鉛 6.0mg

◎マルチビタミンのサプリメント◎

β-カロテン(ビタミンA効力(1,500IU))5400μg

ビタミンB1 2.2mg

ビタミンB2 2.4mg

ビタミンB6 3.2mg

ビタミンB12 6μg

ビタミンC 100mg

ビタミンD(ビタミンD3(200IU))5μg

ビタミンE(d-α-トコフェロール)10mg

ビタミンP 20mg

ビオチン45μg

パントテン酸9.2mg

ナイアシン15mg

葉酸200μg

それとも、個別にビタミンCとかビタミンB2とかを購入する方が、その成分の量が多いので効きますか?

マルチか個々かで悩んでいます。

ミネラルやビタミンによって水溶製や脂溶製とかも有るみたいで・・・・どうすれば良いか解りません。







各種のビタミンやミネラルは、各個人の体内において、一定量として貯留しています。運動や生活活動でそれらが消費されれば、摂取によって消費された量が補給され、消費と供給との間が一定のバランス状態にあります。したがいまして、ビタミンやミネラルは、必要以上に摂取しても体内に貯留されることはなく、尿、便、汗、呼気などを通して体外に排泄されます。ご質問の方の、日常的な食品栄養状況が不明ですので、一般論として回答いたします。現代の日本人の栄養摂取状況について、厚生労働省が「平成20年度 国民健康・栄養調査結果の概要」を報告しています。この報告書では、性別、年齢別に各種のビタミンやミネラル、糖質、脂質、タンパク質、食物繊維など各栄養素の摂取量の統計量が示されています。一方、性別、年齢別に現代の日本人が1日あたりに必要とされるビタミンやミネラルなどの各種栄養素の必要量は、最新で、2010年度版 日本人の食事摂取基準(厚生労働省)で示されています。そこで、各種のビタミンとミネラルについて、この2つの資料を分析してみますと、平均的な日本人において、摂取量が不足している栄養素は、女性および男性ともに、カルシウムおよび鉄分の2種類のみで、ビタミン類に関しては、全ての種類で必要量を満たしているか、または過剰摂取な状態となっています。ビタミンとミネラル以外の栄養素で不足している成分は、性別、年齢別問わず、食物繊維のみの1種類です。従いまして、全般的にみて、現代日本人に不足している栄養素は、カルシウム、鉄分、食物繊維の3成分となります。ファーストフード、ケーキ、調理パン、菓子類などには微量のビタミンやミネラルが含まれていて、意外かもしれませんが、知らず知らずのうちにビタミンやミネラルを摂取しているということになります。以上、結論としては、カルシウム、鉄分、食物繊維の3成分について、サプリメント等による補給を重視することになります。食物繊維の摂取状況については、次のサイトで示されています。回答長くなり、すみません。

http://www.stimflora.jp/baio.html

http://www.stimflora.jp/saikin.html








水溶性は水に溶けるため、使い切れない分は水と一緒に体の外に出ます。

薬でビタミンが入っているのはよく「トイレに行くと黄色のが出るけど問題ありません」と書いてあるけどそれによるものです。

脂溶性は脂に溶けるもので体の外に出ないのでサプリメントで多量に服用した場合危険になることがあります(食べ物ではいくら食べても量が少ないので過剰摂取はない)。

よくあるのが妊婦がビタミンAの錠剤をのみすぎて赤ちゃんに悪い影響が出るということですね。

サプリメントを摂取するならマルチビタミンが良いと思います。

不足しているのを補うにしても一種類だけ飲むというのは「それしか不足している栄養素がない」場合じゃないと他のビタミン不足が解消されない。

他も不足しているかもしれないからどうせならマルチビタミンを飲みましょう。

過剰摂取は多量に飲んだ場合で脂溶性限定ですから(水溶性はいくら飲んでも外に出るから身体に害にならない)、飲む量を守れば大丈夫です。



サプリメントはちゃんと一日の摂取量を書いているはずですよ。

とれるだけたくさんとるというのは大変不自然なことです。

食べ物をいくら食べても過剰摂取はできませんが、サプリメントにすることによって可能になりましたが、可能になったからといって不自然なことをして身体にいいわけありません。

骨を丈夫にしようとしてDをとってもそれだけじゃ意味ありませんよ。

ビタミンがなかったら生きられないけど、ビタミンだけを摂取しても人間は生きていけません。

病院で不足していると言われましたか?

何も言われていないなら量を守って飲みましょう。







1日分の必要な量以上は、肝臓に貯金されます。

但し、ビタミンCは排出されます。

ビタミンAは、取りすぎると過剰障が生じ、害になります。

胆のうがんを患い、それが原因で脳血栓を併発しています。 かなり難しい状態ですが...

胆のうがんを患い、それが原因で脳血栓を併発しています。

かなり難しい状態ですが、何か出来ないかと思い、サプリメントを飲ませたいと思っています。

効果の有無ではなく、副作用があるかどうか教えて下さい。

成分は、ビタミンA/D/E/B1/B2/B6/B12/E,レチノール、βカロチン、ナイアシン、葉酸、バントテン酸、総ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム、醸造酵母、カリウム、緑茶葉抽出物、柑橘系果物抽出物、ぶどう種子抽出物、アセロラ・チェリー抽出物です。







まず何よりも医師と相談されることです。



列記されたものに限らず、すべてのものに「副作用」や「有害作用」はあります。

「副作用が無い」というのは健康食品屋のレトリックであって、厳密に言えば誤りです。



大切なことは「主作用」と「有害作用」を天秤にかけることです。

「有害作用」がどんなに少なくても「主作用」が無ければ、飲ませる意味がありません。

たとえば、「一服の清涼感を与える」という作用を期待しているならば、「緑茶」は非常に有益です。

それを患者さんが望むのならば、誤嚥性肺炎や嘔吐、下痢や腹痛といったリスクを承知の上で飲んでいただきます。

ですが、「胆のう癌の縮小」や「脳血栓による諸症状の改善」という作用を期待しているのなら、列記されているすべてのものに効果は期待出来ません。

むしろ飲ませることそれ自体による誤嚥のリスクや、すでに医師が投与していた場合は過剰症のリスクが発生しますので、「癌を治療する」といった目的では飲ませないほうが良いということになります。



まず、何のために飲ませようとしているのか(主作用)を検討したうえで、「主作用」と「有害作用」のバランスを担当の医師と相談してからどうするのかを決められるのが良いと思います。



決して、医師に隠れて何かを飲ませるというようなことはありませんように。








医者から薬もらってますよね?副作用を心配されるのなら飲み合わせて大丈夫か主治医に尋ねた方がいいですよ。

ヘルニアからくる坐骨神経痛について教えて下さい。

ヘルニアからくる坐骨神経痛について教えて下さい。

①痛みを少しでも和らげる方法はどんな方法がありますか?

②病院へいくとしたら何科の病院へ行けば良いのでしょうか?

③手術をすると良くなるかもしれないですが、手術は大変ですか?長期入院になりますか?



質問ばかりですみません。

よろしくお願いします。







12月に、ヘルニア摘出手術(LOVE法)しました。

右足外側に痺れがあり、特にお尻のあたりは激痛で、車に座れないほどでした。

安静にしてれば自然治癒する確率は高いみたいですが

どのくらいで治るかははっきりしないのと、痛みに耐えられなくなり手術に踏み切りました。



結果は、10日間の入院で、痛みは術後18時間くらいありました(我慢できる程度)

術後痺れと痛みはなくなりましたが

右足の筋肉がはっていました。

整形外科にて、定期検診に行って聞いても筋肉的なことは相手にしてくれないので

結局、自分で調べるしかないのですが、

今は、温泉につかりながらストレッチをしています。

あとは、低周波治療器を自分で1日二回(痛みは軽減される)、

ビタミンB12のサプリを飲んでいます。



術後4週経ちますが、かなり良くなってきています。



MRIでヘルニアと診断されたら、ストレッチは危険です。

整骨院も針程度ならいいですが、整体、マッサージは危険です。



体力が落ちない程度で、安静にするのが基本のようです。

自分で判断することばかりですが、無理は禁物です。








「腰痛体操」というストレッチ系の体操があります。痛みの強くない時に少しづつ行えばいいかと。体操は、リハビリの先生が指導してくれるので、聞いてみて下さいね。

まずは整形外科で診察を受け、リハビリという流れになります。



水中ウォーキングも効果的なようです。



手術をしたからと言って、完治するわけでもないようです。再発の可能性もあると言われています。

まずは診察して貰い、しばらくリハビリ(牽引)に通う感じですかね。

どうぞお大事に。

中3女子です。 家族や友達に相談出来ない悩みがあります。 私はとても胸が小さい...

中3女子です。

家族や友達に相談出来ない悩みがあります。

私はとても胸が小さいです。

全くと言っていい程、本当にぺっちゃんこです。


周りの友達は皆大きいのに、私だけ小さくて恥ずかしいです。

「胸ないよね」とか「○○って胸ちっちゃいね」とか、心ない言葉が私を傷つけます。

高校へ入るまでにはなんとか大きくしたいです。

半年程前、「グラマラス革命」という胸が大きくなると言うサプリメントを、家族にバレないように携帯から購入しました。

購入を予約後、その会社に問い合わせていくつか質問すると、「成長期に服用すると成長が止まるかもしれない」と言われ、怖くて今まで飲めずにいました。

でも、そんな事も言ってられなくなってきました。

本当に大きくなりません。

揉んだり、背中やお腹からお肉を持ってきたり、乳製品や大豆製品をとったりしましたが、全く効果がありません。



Q1、何かいい方法はありませんか?

Q2、購入したサプリメントを使用したら大きくなると思いますか?また↓の成分の中に成長を妨げる成分や危険な成分はありますか?

●原材料

コラーゲンペプチド、マカ末、ローヤルゼリー末、ジャムウガリアン、ザクロエキス末、プエラリアミリフィカ末、大豆抽出物、米胚芽、大豆発酵抽出物、フェヌグリークエキス末、セイヨウタンポポエキス末、レッドクローバーエキス末、チェストベリーエキス末、ブラックコホシュエキス末、ヒアルロン酸、デキストリン、還元麦芽糖、セルロース、ステアリン酸Ca、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

Q3、プエラリアというサプリメントがいいと聞きました。本当ですか?



分かる範囲で構いません。

どうかよろしくお願いします。







私にも全く同じような経験があります。



こっそり携帯で通販しました!



わかる範囲で答えさせて貰います。



胸について勉強して、

諦めきれず

さんざん試して頑張った結果



Q.1 胸は遺伝



母か祖母の遺伝です



Q.2 なにしてもだめでした。(キャベツ、プエラリア製品、ザクロ、大豆製品、鶏肉)

あと、ヌーブラタイプやキュウバンタイプのグッズも高かったのに無駄でした。



Q.3 わかりません



私はいまも小さいままですが、外行くときは2~3カップ大きいブラをつけてます!彼氏からは見栄張りブラとからかわれますが・・・



私は7年前くらいから不眠症です。 眠たい時でも頭の中で考え事がとまらず、 5日間...

私は7年前くらいから不眠症です。

眠たい時でも頭の中で考え事がとまらず、

5日間無睡眠な時もありました。




それから、うつにもなり、うまく社会で生きていけません。

周りからは『元気で明るくて面白い』『しっかりしてる』とよく言われます。



しかし、本当は電車にも乗れません。

電車内で閉所からか、過呼吸やパニックを起こします。



病院も何年も行っていますが、変わりません。



私自身、記憶がないのですが、今夏は3日連続、眠剤などの多量摂取で薬物中毒とリストカットをし、救急車で運ばれたようです。



コントロールができないので、自ら施設に入る事も一時は考えました。



どうすれば普通の人になれるのでしょうか。

普通に電車に乗ったり、普通に仕事がしたいです。







図書館で調べました。

「脳内汚染・心の病を治す栄養療法」

です。

その中に、ビタミンB1、ビタミンB12が不足すると不眠になりやすい

と書いてあります。さらにうつは、

ビタミンA,B3,C、E,F、葉酸、マグネシウム、が足りないと

なると書いてあります。

栄養剤や、サプリメントも、いいかもしれませんが、

ひどい不眠に悩まされた私は、レバーを毎週2回は、焼き鳥で2本は

食べるようにしました。

人参、レバー、バナナは、栄養素ビタミンを、カバーすると思います、

ミネラルは、サプリメントか、エビオス錠もあります。








辛いようですね。

自傷などの記憶がないのは怖いことと思います。



僕も考え込んでばかりで寝れず、不規則な生活を数年送ってましたが、不眠を治しました。

へその下に両手を置いて寝ることでかなり改善されましたよ。

嘘だろうとおもってやってみてください。成功したら布団に入る時間を中心に生活するのが望ましいと思います。

また、起きたら体を動かしましょう。普通の人のように夕方まで家の外で過ごすか、家から出られないようであれば長時間の筋トレ(掃除でも十分)が絶対にいいです。



それでも駄目なようであれば、今の病院をあきらめた方がいいでしょう。ある先生は薬で病気を治せる人はほとんどいないとおっしゃってました。そういう先生がたしか現在、薬を一切処方せずに診療してるはずです。あるいは非科学的なことが起こっているのかもしれないので、占いの先生に相談するのもいいかもしれませんね。そういうの信じませんか?それでもそうすることは運動にはなるはずです。



昔のように戻れることを祈ってます。







お辛いことと拝察します。



「どうすれば普通の人になれるのでしょうか」

とご記載がありましたが、「普通」がくせ者です。

無責任にお感じになったらすみませんが、「普通」になることを目指すのではなく、貴方様がイキイキできる時間を1分でも長くする工夫を探されると良いかと思います。



「普通」よりも「自分イキイキ」です。趣味やボランティアなど出来ることを充実なさると「普通」でなくとも十分です。



ご自愛を。



レキソタンに代わるもの 27歳主婦、子供はいません。結婚してから精神的に不安定...

レキソタンに代わるもの

27歳主婦、子供はいません。結婚してから精神的に不安定な時があり(特に生理前)、
軽いノイローゼと診断され『レキソタン2mg』を頓服として処方されました。精神的な薬に抵抗があり、全く飲まずに耐えてきたのですが、どうしても不安で仕方ない日やイライラが止まらない日は、主人に迷惑をかけないように服用するようになりました。飲んだ日は、ぼーっとはするのですが、余計なことを考えずに済み、主人に対して辛くあたることもありません。効果はあると思います。しかし、ずっとレキソタンに頼るのも良くないと思っています。今はこんな状態なので不妊治療を休んでますが、また再開するとなると薬も飲めません…



レキソタンに代わる、害のないサプリメントや方法が知りたいです。よろしくお願いいたします。







お薬にあまり好意的ではないのですね。ストレスや自律神経を緩和してくれるのは、ビタミンB6・B12などビタミンB系のようです。セロトニンにうまく働きかけ安定させるには、リズムを刻む事がかなり効果的のようです。ジョギング水泳、ガムを噛む事もいいです。調べるとたくさん効果的な事はあると思いますよ。



ですが出来る限り、病院の先生と相談されて、鬱やパニック・精神不安の原因を消滅させた方がいいと思われますよ。結局はぶり返しでどんどん繰り返すたびに症状は悪化し、治りづらくなるのでご注意なさって下さいね。



霊芝のサプリメントについてです。

霊芝のサプリメントについてです。

霊芝は免疫力を上げるということですが、膠原病などの自己免疫疾患の場合は、服用しないほうがいいのでしょうか?

詳しい方がいらっしゃいましたら、教えてください!







是非「はちみつ」と「プロポリス」をお試しください。これは「免疫力」に効果があります。



「はちみつ」の効果・効用

健胃、美肌効果、老化防止、疲労回復、免疫力向上、口内炎、整腸作用、便秘、下痢、貧血防止、ノドの痛み、咳、風邪、火傷、切り傷、すり傷、発育不良・高血圧・胃潰瘍・十二指腸潰・脳炎・前立腺炎・肝炎・気管支炎・動脈硬化症・更年期・不眠・心臓・呼吸器・肝臓・消化器・腎臓、等、古くから沢山の場面で利用されてきました。



「はちみつ」には、現代人に不足がちなビタミンやミネラルなどがバランスよく含まれています。ミネラルにはカルシウムや鉄、カリウムナトリウム、カリウムなど12種類ものミネラル類、といった現代人が不足がちな成分が多く含まれています。さらに酵素が含まれているので「身体に良い」と言われています。ビタミンB1、B2、B3、B6、葉酸などビタミンB群、パテントン酸、ビタミンKなど10種類ものビタミン類が含まれています。



主成分はブドウ糖と果糖(加水分解によってそれ以上簡単な糖に分けられない糖類)で分解する必要がないので、ビタミンB1の助けがなくてもすぐに体に吸収されます。蜜蜂は、集めてきた花の蜜を二度、体内に通して「はちみつ」作りをします。その結果、蜜蜂の消化酵素でブドウ糖と果糖に分化される為、人間の体内でそれ以上消化する必要がありません。体に消化の負担をかけず、食べれば20分後には血液中に。エネルギーが欲しい朝やスポーツ時にはちみつが好まれるのは、こうした働きによるものです。代謝機能も優れています。



ミツバチは農薬や水に非常に敏感な生き物です。少しでも農薬が残留している蜜源には近寄りません。それはほんの少しの農薬の摂取で死んでしまうからです。水にも敏感で、きれいな水のある所ほど長生きします。ですから「はちみつ」は安心・安全な食べ物と言えます。



同じ「甘いもの」でも、砂糖ほど摂取カロリーが必要でなく、虫歯にもなりません。一般的に、甘いものは虫歯の原因になりやすいものですが、漢方医学では、「はちみつ」は逆に虫歯を治療すると言われています。それは、「はちみつ」がカルシウムを含有しているだけでなく、カルシウムの吸収率が大変良いからです。また消化するときにビタミンを消費する事もありません。甘さのもととなる糖分は、多く摂りすぎても脂肪になりにくいといわれ、糖尿病やダイエットにも最適です。糖尿病の患者は炭水化物を制限しなくてはなりません。しかし、「はちみつ」特有の「血糖調節作用」を利用して、尿中の糖分を減少させる事に成功しています。



また、蜂蜜に含まれるオリゴ糖は、腸内ビフィズス菌の増殖を促進する作用で、便秘の改善や胃の健康を維持する働きや潰瘍の予防にも効果があります。美肌にも効果的です。「はちみつ」は本来高い免疫力を持っています。ビタミンB6が免疫力高めます。



環境の変化や生活習慣の乱れにより、原因不明の病気や治療法が分からない病気が増えている今、体に優しく副作用の少ない代替医療は世界中から注目を注がれています。



プロポリスはミツバチが植物樹脂などを集めて自分たちの巣を護り、清潔に保つために使っているもので、「自然が作り出した抗生物質」と言われています。他種類のフラボノイドという植物色素物質が主な成分として含まれていますが、ミツバチはこれらの物質の持つ生理活性を利用しているのだと考えられています。(六角形をした巣穴の中を清潔&無菌に保つために作られる成分)55% の樹脂栄養分、 30% の蝋、 10% のその他、 5% の花粉で組成されています。抗細菌の特性物質フラボノイドの栄養分に富んでいます。バクテリアやウィルスが侵入してくるのを防いでくれる物質で、ギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ城壁」という意味です。豊富なフラボノイドが含まれ、さらにミネラル、アミノ酸、ビタミン、各種酵素など栄養が多く含まれています。免疫力を向上させ、ガン、肝硬変、肝炎、高血圧、腎不全、糖尿病、胃炎、胃腸潰瘍、十二指腸炎、大腸炎、膀胱炎、腎臓炎、前立腺障害、喘息、気管支炎、結核、動脈硬化、貧血、等に有効です。皮膚疾患では、やけど、水虫、ウオノメ、アトピー性皮膚炎、ウイルス性皮膚疾患等に有効です。



プロポリスは液体、クリーム、錠剤、顆粒、カプセル、濃縮錠剤、歯磨きの形で使用されています。小片、錠剤は気管支炎、腹痛、肺炎に使用され、粉末と液体は 感染症に使用されます。クリームとカプセルは潰瘍、湿疹、アトピー性ヒフ炎、やけど、ヘルペスに使用されます。



プロポリスには次のような特性があります。

・多くのバクテリア細菌群に対する強い抗菌作用

・強力な鎮痛作用。不都合な副作用を持たない

・身体組織への刺激と再生による治療特性

・抗炎症効果及び免疫性刺激効果



お大事にどうぞ

これは貧血でしょうか? 中3女です、2、3ヶ月前から貧血のような症状がでています ...

これは貧血でしょうか?

中3女です、2、3ヶ月前から貧血のような症状がでています

たちくらみ、体が重い・だるい、寝付きが悪い、寝ても疲れが取れてない気がする、
伸びをすると目の前が真っ暗になる、など…。

短時間の授業も体がだるくて頭を支えたりしてしまいます、体育大会が心配です…。

今ちょうど生理中なので、もし貧血だったら危ない気がして質問させてもらいました。

貧血の場合、病院を受診した方がよいのでしょうか?またこの場合総合病院でいいんでしょうか?

回答お願いします。







サプリメントが手軽です。

DHCの「ヘム鉄」がお勧めです。

吸収率の高いヘム鉄と葉酸、ビタミンB12が入っているので効果的です。

飲むときは一緒にお茶、コーヒーを飲まないようにします。








貧血かもしれませんね。

もし貧血なら普通のいつも通っていらっしゃる内科の血液検査で分ります。



普段の生活の中で貧血予防。

鉄欠乏性貧血にならないためには普段の生活習慣や食事で次のような事を心がけましょう。

生活で貧血予防 1 適度な運動をする

日頃から運動しているとヘモグロビンが増えます。

但し、過度の激しい運動は赤血球を破壊していまい逆効果です。

2 睡眠時間を十分に取り、規則正しい生活を行う

夜更かしや不規則な生活が続くと鉄分が不足する傾向にあります。





食事で貧血予防 1 鉄分の多い食品を積極的に摂る

成人男性は1日に約12~15mg、成人女性は15~20mgの鉄分が必要と言われています。女性は月経や妊娠、授乳のため鉄分が失われ鉄欠乏性貧血になりやすいため男性よりも多くの鉄分が必要なのです。

鉄分の多い食品

大豆、大豆製品

牛・豚・鶏のレバー、牛もも肉

小松菜、ほうれん草、春菊、切干大根、プルーン

ひじき、もずく、のり

あさり、牡蠣(かき)、しじみ、 いわし丸干し、まぐろ赤身、かつお

2 バランスの良い食事を3食規則正しく摂る

鉄とともにヘモグロビンの構成要素であるたんぱく質や、鉄分の吸収を促進させるビタミンC、

正常な赤血球を造るために必要な葉酸やビタミンB12を鉄分とともに摂りましょう。

毎日の食事で、卵、肉類、魚介類、牛乳・乳製品、大豆及び大豆製品の5種類を組み合

わせてとるようにしたらGoodです。



たんぱく質の多い食品

肉や魚、豆腐、卵



ビタミンCの多い食品

ブロッコリー、さつまいも、小松菜、カリフラワー、赤ピーマン、芽キャベツ、キウィフルーツ、オレンジ、いちご、柿



葉酸の多い食品

ホウレンソウ、ブロッコリー、アスパラガス、芽キヤヘツ、モロヘイヤ、枝豆、納豆



ビタミンB12の多い食品

牛・豚・鶏のレバー、さんま・にしん・いわし・さばなどの魚類、かき・あさり・しじみなどの貝類、卵黄、チーズ

3 緑茶、紅茶、コーヒーは食事とは時間をずらして飲む

緑茶や紅茶、コーヒーに含まれるタンニンを鉄分といっしょにとると鉄分の吸収が悪くなります。

食事中にお茶を飲む時にはタンニンの少ないほうじ茶や麦茶にしましょう



改善されること願っています。



長文失礼しました!!

猫の餌の輸入は素材によっては制限されるのでしょうか?

猫の餌の輸入は素材によっては制限されるのでしょうか?

猫の餌の輸入を考えています。個人利用なので、多くても4キロ〜8キロくらいの量を購入予定です。

牛肉オレンジなどで輸出入は制限されると思うのですが、関税がべらぼうに高くなったり、 素材によっては輸入ができなくなる事はありますでしょうか?



ブランド的には国内にも数店舗が扱いはありますが、ちょっと他のものを米国から買うついてで荷物に入れようと思っています。



ブランドはフリントリバーランチで原材料は下記の通りです。皆様の知恵をお貸しください!また経験もありましたら、輸入に関して何でも結構ですので、是非コメント宜しくお願いします。



原材料】

チキンミール、ひきわりイエローコーン、コーングルテンミール、ひきわり丸小麦、ラムミール、チキン脂肪(保存料としてビタミンEとアスコルビン酸を使用)、フィッシュミール、乾燥ビール酵母、フィッシュミール、乾燥ビートパルプ、コーン胚芽ミール、ナトリウム、乾燥チーズ、レシチン、ビタミンD強化動物性ステロール(ビタミンD3源)、ビタミンA酢酸塩、ビタミンB12サプリメント、ビタミン Eサプリメント、ナイアシンサプリメント、リボフラビン、パントテン酸カルシウム、塩化コリン、塩酸ピリドキシン、葉酸、バイオチン、チアミン硝酸塩、イノシトール、DL-メチオニン、マンガン、海藻、ホウ素複合体亜鉛、銅、マンガン、鉄およびコバルト、タウリン、ヨウ素酸カルシウム、セレンナトリウム、乳漿、ユッカシジゲラ抽出物







とりあえず、ヤマト運輸USAのホームページから適当に引っ張ってきました。



水・食品・電池などを送る場合の注意事項はこちら

大きさは、縦・横・高さの合計が160cm(63inch)までです。

重さは、1箱当たり25キロ(55 lbs)までです。

大きさ、重さのどちらか一方が超えている場合は、超えている方のサイズの扱いになります。

一部お荷物の集荷が出来ない地域がございます。また遠方集荷料金の掛かる地域がございます

(詳しくは最寄りの店にお問い合わせください)。

梱包サービスも承っております(梱包料は最寄りの店にお問い合わせください)。

1箱に入れられる品物の合計金額はUS$2,500までです。

料金には1箱あたりUS$1,000までの損害を補償する損害保険料が含まれています

(ただし、伝票に記載された申告価格の合計がUS$1,000に満たない場合は、申告価格が補償限度額となります。また、ワインは保険適用外ですのでご了承ください。ガラス製品や陶器製品(例:フィギア、フレンチドールなど)、レア商品、レプリカ品、美術品、アンティーク品,電球系商品などの破損については、保険求償の対象外となることがございます。詳しくは最寄の店にお問い合わせください)。

お荷物の内容や容重量等により宅急便をご利用頂けない場合には、通常航空貨物にて発送することもできます(詳しくは最寄りの店にお問い合わせください)。

別送品(日本へのご帰国に伴うおみやげや身の回り品など、ご本人からご本人宛に送る荷物)を送る場合は、国際宅急便 別送サービスがございます。詳しくはこちら。



お支払い方法は以下の3つよりお選びいただけます。



1)すべて(送料も関税も)発払い

2)輸送料は発払い、輸入関税は着払い

3)すべて(送料も関税も)着払い



クレジットカード、現金、トラベラーズチェック、小切手でのお支払いが可能です (クレジットカードでのお支払いは、1)の「すべての支払い」と、 2)の「輸送料は発払い、輸入関税は着払い」の場合にご利用になれます)。





麻薬、向精神薬、大麻、あへん、けしがら、覚せい剤、及びあへん吸煙具。

拳銃、小銃、機関銃、砲、これらの銃砲弾、及び拳銃部品。

爆発物、火薬類、化学兵器、及びに化学兵器に転用可能な物質。

感染症に定められる病原体(生物テロに使用される恐れのある病原体)。

通貨、または証券の偽造品、変造品、模造品。

公安、または風俗を害する書籍、図画、彫刻物、その他の物品(ポルノ雑誌、ビデオ、DVDなど)。

特許権、実用新案権、意匠権、著作権、または著作隣接権を侵害する物品。

家畜伝染病予防法、及び植物防疫法で定める特定の動物、及び動物を原料とする製品ならびに植物およびその包装物。



人の口に直接触れるもの



複数品目の合計が10kg以上の食料品、食器、キッチン用品、調理器具は送れません。

ビーフジャーキー、肉製品(ハム、ソーセージ)などの牛肉加工品については、最寄の営業所にご確認下さい。

ドライフルーツは植物検疫が必要な場合もございますので詳細はお問い合わせ下さい。



動植物関連



果物、切花、野菜、朝鮮人参、種子、ドライフラワー、わら製品、松ぼっくり、くるみ、球根などは植物検疫の対象となります。

動物の角(鹿や水牛)は、米国政府による証明書が必要となり、動物検疫が必要となります。また、鳥の羽根も同様に検疫対象となります。ダウンジャケットや羽毛布団などの、羽毛を使った加工品については、検疫の対象外となります(ただし、羽毛の種類によってはワシントン条約に問われる可能性がありますので、羽毛の学術名について事前にご確認ください)。



危険品



スプレー、マッチ、ベンジン、シンナー、マニキュア、除光液、揮発油、ガスボンベなどの危険品は厳禁です。





以下略



いや、結局お問い合わせくださいって書いてあるしヤマトUSAに問い合わせてみたらどうでしょう・・・

日本からの問い合わせの場合、047-327-1531だそうです。

ググってみたら、ヤマとグローバルロジスティクス株式会社 小口貿易物流事業部 成田小口通関支店原木出張所の電話番号のようです。



日本発の国際宅急便のお問い合わせ番号とは違うようですね。

母乳の出を良くする方法や、食べ物、飲み物などについて、教えてください! 5か月...

母乳の出を良くする方法や、食べ物、飲み物などについて、教えてください!



5か月女の子を完母で育ててます。できればこのまま母乳のみでいきたいです。
おいしい母乳をたくさん飲んでもらいたいです。



よろしくお願いします。







私は三ヶ月になったばかりの子供を持つ母親です。二ヶ月に成り立ての頃、元々代謝がとても悪かったのと肩から背中にかけての凝りと周囲からの完全ミルク攻撃で10ミリも出ないくらい出なくなりました。

その時、桶谷式の母乳マッサージに行き教えて貰ったアドバイスを列記します。(質問者さんにあてはまらない物もあるかと思いますがすいません)m(._.)m

身体を冷やさない

温かい飲み物を沢山飲む

夕方、疲れで出が悪くなるので午後にお昼寝する

血行をよくするため、軽い運動をする

背中や肩の懲りが酷い場合、葛根湯を一回分飲む

ビタミンB12を含むサプリメントを飲む(疲れが原因で出にくい場合、ビタミンB12は自然物からは摂取しにくいので…)

温かいお風呂にゆっくり入る

根菜類を食べる

甘い物(洋菓子)や油っこい物は出来るだけたべない

ストレスをためない

全部守ろうとするとそれもストレスになりそうな時もあるかと思うので、出来ることだけやる位で良いと思います。

ちなみに温かい飲み物は、私はたんぽぽコーヒー(ノンカフェインじゃないものもあるらしいので気をつけて下さい)やローズヒップティーを一日1リットル位飲んでいます。








母乳は吸えば吸うほど(吸う刺激を与えるほど)作られます。

乳房マッサージ後、赤ちゃんにどんどん吸ってもらうのがいちばんの方法だと思います。

飲む量が増えるとともに、吸う力も大きくなりますから、どんどん吸ってもらいましょう。



私は3~4ヶ月くらいから母乳だけでは足りなくなって半ばあきらめてミルクを足していましたが、

哺乳瓶の嫌いな子でミルクをほとんど飲んでくれなくて、出ない母乳を吸わせるしか手がなくて・・・

授乳間隔も何も考えず、とにかく吸わせていました。

するといつの間にか授乳間隔が長くなって「あ、出てるんだ~」と実感した経験があります。

5ヶ月過ぎには片方の授乳中に反対側からピューっと噴水みたいに飛び出すおっぱいに変身し、

子供が片方で満足するので反対側は搾乳して捨てるくらいになっていました。

あれだけ出ない出ないと悩んでいた頃が嘘のようで・・・・タイムマシンがあったら捨てるおっぱいを持って

行きたいと真剣に思っていましたね。。。



下の子のときはとにかくでかい子で、飲む量も多かったのか、出なかったのか、新生時期はとにかく足りないようでした。

でも上の子の経験があったので、とにかく吸わせました。

2ヶ月過ぎまで混合でしたが、3ヶ月頃から完母になりました。



母乳生成はお母さんの精神状態にも左右されます。

「出ない・出ない」と気に病めば病むほどでなくなりますよ、気持ちを楽に、水分をたっぷり取る、ちょこちょこで良いので

睡眠をできるだけ取るように心がける、旦那さんのお休みのときにでもしっかり協力してもらってください。







私は桶谷式母乳育児の産院で出産し、2人の子供を完母で育てました♪水分を沢山とることと、ゴボウが良いそうですよ。また、和食中心の食事を心がけ、油こい物や餅は避けたほうが良いです。乳腺が詰まって乳腺炎などの原因になります。

大変でしょうが完母で頑張って下さい~♪







里芋が効くらしいです。

うちも5ヶ月完母です♪

一緒ですね☆

飲む量も増えてますので、水分もたっぷり摂りましょうね!

そして内緒ですが…血流をよくする為、私は産後ずーっとノーブラです(笑)

美肌系サプリの効果を教えてください。 酸素系ダイエットの情報もお願い致します。

美肌系サプリの効果を教えてください。 酸素系ダイエットの情報もお願い致します。







美肌系:ビタミンB群、ビタミンC、ヒアルロン酸、コラーゲン・・・くらいしか知りませんが、私がよくやる方法を参考にしていただきたいと思います。(ちなみに♂です。すんません・・・。)



①寝る前にビタミンCとビタミンB群を摂取しておく。



②カゼインプロテインを無脂肪乳で飲む。(私が元々筋力トレーニングの効果を高める為に飲んでいる物です。)



③顔を洗い、角質があればピーリングする



④さっさと寝る(12時までには寝たいところ・・・)



翌朝・・・つやっつやです!!(笑)

ニキビもできません。



カゼインプロテインは以前輸入したOptimum Nutrition社の100%カゼインプロテインですが、最近バルクスポーツが100%カゼインを安価で取り扱ってくれるようになったので手軽でいいと思います。チョコレート味が良いでしょう。



酵素系ダイエット・・・あまり効果が無いと思います。上述のバルクスポーツ社が「ラクトスポア」「ダイジェザイム」という酵素系サプリを出していますが、元々プロテインの消化吸収効率を上昇させるものでありダイエット目的ではありません。



ダイエットするのであればまた質問して下さい。








酵素→生の物に多く含まれる。



野菜や果物を生ジュースにして飲んだりがお勧め。

普通の食事ではなかなか必要量を摂るのが難しい栄養素って 何がありますか?

普通の食事ではなかなか必要量を摂るのが難しい栄養素って

何がありますか?

それなりに栄養に気を使っていて米、魚、鶏か豚肉少し、

キャベツやニンジン、きのこ系をほぼ毎日自炊して食べてますが

それでも全ての栄養を摂るのはそんなに食べれないし金銭的にも

無理なのでサプリで補おうと考えています。







財政が厳しいと言う事なので安い食材を解答させて頂きます。

■醤油、味噌

興奮抑制、精神安定、血圧降下などの作用があり安眠効果があるギャバというアミノ酸や、リラックス作用のある大豆ペプチドが含まれています。大豆ペプチドは夕方以降に摂取すると、疲労を回復させ、精神を穏かにする働きがあります。納豆、味噌汁といった古くからの日本食は、おだやかな睡眠のために効果的です。

醤油や味噌に含まれているビタミンB12は、神経鎮静、集中力アップなどの効果もあります。

また味噌に含まれるメチオニンというアミノ酸は、精神を落ち着ける効果が優れているため、うつ病の治療にも利用されているほどです。メチオニンにはニコチンやアルコールを除去する働きもあるため、飲みすぎた日やヘビースモーカーは、味噌汁を飲んでから寝ると、眠りの質が上がります。■納豆

大豆から作られる納豆は、醤油や味噌と同じように、興奮抑制、精神安定、血圧降下などの作用があり、安眠効果があるギャバというアミノ酸や、リラックス作用のある大豆ペプチドが含まれています。良質なタンパク質やビタミン、ミネラルなどに加えて、血液をサラサラにすると言われているナットウキナーゼも豊富に含まれています。ビタミンの中でも安眠効果の高いビタミンB郡が豊富に含まれているため、夕食に納豆を食べると精神が落ち着き、穏かな眠りにつくことができます。





安眠効果が一番強いビタミンBはビタミンB12ですが、納豆だけではビタミンB12を十分に摂ることができません。ビタミンB12をたっぷりと含んでいる生タマゴをかけたり、海苔といっしょに食べればベストです。さらに、鎮静効果や疲労回復作用のある硫化アリルを含んだネギを添えれば、完璧な安眠メニューとなります、夕食に納豆を食べることは自然な眠気を誘うことができます。








鉄分かな。

おたんこナース。

天然抽出、原料完全天然のサプリメントとビタミンC1000㍉のドリンクを飲んでいま...

天然抽出、原料完全天然のサプリメントとビタミンC1000㍉のドリンクを飲んでいます。



全て天然抽出原料由来の物です。



食事もきちんととっています。




問題有りますでしょうか?



エネルギー (11.2kcal)

たんぱく質 (0.41g)

脂質 (0.65g)

炭水化物 (1.33g)

ナトリウム (6.79mg)

ベータカロチン (7500μg)

ビタミンB1 (75mg)

ビタミンB2 (75mg)

ビタミンB6 (60mg)

ビタミンB12 (75μg)

ナイアシン (75mg)

パントテン酸 (75mg)

ビオチン (75μg)

葉酸 (400μg)

ビタミンC (500mg)

ビタミンD (7.5μg)

ビタミンE (302mg)

カルシウム (350mg)

セレン (73μg)

クロム (30μg)

ヨウ素 (100μg)

鉄(アイアン) (20mg)

マグネシウム (176mg)

銅(カパー) (2mg)

亜鉛(ジンク) (20mg)

カリウム (35mg)

マンガン (5mg)

リン (40mg)

イノシトール (75mg)

コリン (75mg)

モリブデン (50μg)

パラアミノ安息香酸 (75mg)

含有量が多いのですが心配ありませんか?



何かアドバイスがありましたらお願いします。







大丈夫だってばよ!



僕見ればわかるでしょう?

男だって綺麗な方がいいし、まして君だって元はモデル何でしょ?



アンチエイジングと変わらない明日の姿がどんなに有り難いかは基本の食事と足りない栄養素の補給です。



不自由な方のために素敵なものを作り出すのは僕らの役割でしょ?



姿が商品ならキープしないとね。

美WMCF【ヒー】(-_☆)

http://plus.imepita.jp/diary/actfp/13289967091ebd2930b2e63597084df1...

ローフードを実践されている方、ご回答お願いします。 10日程前から朝食をスムージ...

ローフードを実践されている方、ご回答お願いします。

10日程前から朝食をスムージーやジュースにし、夜はサラダなどを食べるようになりました。

お昼はヘルシーめですがご飯やお肉、加熱した野菜も食べるので100%のローではありません。

空腹時にはナッツやドライフルーツをつまむようにしています。



数日前から頭痛や体のだるさ、酷い眠たさを感じるようになりました。

始めは天気による偏頭痛かと思っていたのですが外でも室内でも常に頭がぎゅーっと締め付けられるような感じでいつもの偏頭痛とは違います。

これは噂に聞く好転反応というものですか??

上記にあげた症状以外は特に発疹などもありませんし、むしろ便通や肌の調子はいい方です。

気持ち的に落ちている事もないし、できれば今の食生活を続けていきたいと思っています。

ローフードに関しては半端な知識しかありませんのでご教授お願いいたします。







コピペ・・・ですが

<ローフード>

慎重に食生活を計画しないと、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB12、鉄、亜鉛、タンパク質などが不足しがちになる。

ローフード実践者を対象に行った調査では、45歳以下の女性のうち30%が、無月経症状をおこしがちであることがわかった。その数字は長期間に及ぶ厳格なローフード実践者ほど顕著であった。



完全なローフーディズムでなければ、サプリメントで

ミネラル・ビタミンB群の摂取をお勧めします(レバーに多い)

口唇ヘルペスが出来ないように毎日ビタミン剤をとるのはOKですか?

口唇ヘルペスが出来ないように毎日ビタミン剤をとるのはOKですか?







口唇ヘルペスは「紫外線による刺激」や「ストレス」も発症の誘因になっています。

規則正しい生活をしてストレスをためない・紫外線をあびすぎない、といったことで予防が可能です。早寝・早起きを心がけてから、発症がなくなった・・・という例が多いそうです。

免疫力を高める効果のあるビタミンA・C・B1・B6を積極的に摂る事です.食品からが一番です.

不足気味でしたら医薬品で摂ります.(サプリだけは手を出してはいけません.)



http://www.egami.ne.jp/knowledge/200404.html

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2007_12/herpes/10.html

http://herpes.terapyi.net/tiyu/ent61.php

体質なのかすぐに口内炎ができます。平均すると一ヶ月のうち半分は痛みと闘ってい...

体質なのかすぐに口内炎ができます。平均すると一ヶ月のうち半分は痛みと闘っているような感じです。治す方法はあるのでしょうか?







血液検査をすると、多分 亜鉛が足りないと思われます。

サプリメントでの 補給を薦めます。

さらにビタミンB1、2、6、12群の併用がグーです。

塗り薬、パッチ等では根本的な効果はありません。

現状の痛み止めだけです。

ちなみに 当方薬屋さんではありません。

1年間、口内炎と戦ったものです。








治療法ではないのですが…。



私も以前は口内炎が頻繁にできて、話しをするのもおっくうに

なるほどでした。しかし、歯並びが悪かったので歯の矯正を

してからはほとんどできなくなりましたよ。



私も体質なのかな~なんて思っていたものですから…。







野菜を食べろ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ニュースキンのライフパック

ニュースキンのライフパック

こんにちは、ニュースキン(ファーマネックス)のサプリメント、

ライフパックを毎月飲んで2年経ちます。



販売員の方に熱心に進められ、飲み始めた次第ですが、効果は

まあまあ感じています。(身体が強くなった気がします)



ただ、毎月8800円を支払っている訳でして、もしかしたらこの

金額を払えば、もっと良いサプリメントがあるのではないかと

不安になり質問させて頂きます。



毎月約8千円ぐらいのコストで、下記、ライフパックの成分を

上回るサプリメントは市場に出ておりますでしょうか。

(ネットワークビジネスのサプリメントはなしとさせて下さい)



「ライフパック(TM)」 2パック(1日分)

エネルギー 14.00Kcal

タンパク質 0.60 g

脂質 0.40 g

炭水化物 2.00 g

ナトリウム 20.00 mg

-----------------------

*ビタミン粒4粒

ビタミンC(アスコルビン酸) 500.00 mg

ビタミンE(ミックストコフェロール) 150.00 IU

緑茶葉抽出物 125.00 mg

柑橘系ビオフラボノイド(ヘスペリジン) 50.00 mg

アセロラ抽出物 5.00 mg

ビオチン 150.00 mg

ビタミンA(β-カロチン) 6000.00 IU

ビタミンA(パルミチン酸塩) 4000.00 IU

ナイアシンアミド 13.00 mg

パントテン酸(パントテン酸Ca) 15.00 mg

ナイアシン 7.00 mg

ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩) 4.00 mg

ブドウ種子抽出物(ロイコアントシアニン) 20.00 mg

ビタミンB1(チアミン硝酸塩) 3.00 mg

ビタミンB2(リボフラビン) 3.40 mg

ビタミンB12(シアノコバラミン) 20.00 mcg

葉酸 600.00 mcg

ビタミンD3(コレカルシフェロール) 400.00 IU



*ミネラル粒8粒

カルシウム(カキ殻) 400.00 mg

醸造酵母 960.00 mg

カリウム(塩化K) 100.00 mg

鉄(乳酸鉄) 3.00 mg



*その他の原材料

ブドウ糖、微結晶セルロース、大豆油、微粒二酸化ケイ素、デンプングリ

コール酸Na、CM-Na、高級脂肪酸、デキストリンレシチン、クエン酸Na



ご存知の方がいれば、教えて頂けますと幸いです。







まずサプリメントは栄養補助食品ですから効能効果を期待する物ではありません。

販売員に効果があるからと勧められたなら薬事法違反になります。

サプリメント系のマルチ商法でよく有りますが効果を感じたと思うのはプラシーボ効果というもの。

こんな実験例があります。

薬ではないラムネを特効薬と信じ込ませ飲ませた結果病気の改善が見られたと…

要は気持ち次第ですからサプリメントで効果があったと信じるのは止めた方が良いでしょう。

マルチで出回るサプリでまともなものは存在しませんから。



全ての成分が入ったものはありませんが違反の物で個別に成分のものを買った方が割安になります。



実際にその成分がその容量入っている保証はありますか?

マルチの場合その辺もあやふやで価格を安く見せるために何でもかんでも入っているように書きますから、厚生労働省が認定する特定保健用食品などに認定されてないのであれば即刻止めた方がいいですよ。



サプリの品質もさることながら価格設定にも疑問がありますから。



実際にそれだけ入っていてその値段で売り出せるのであれば市販で売った方が儲かりますし話題が話題を呼んで集客効果もあるでしょう。

それが出来ないのは中身を調べられた困るからマルチで流通させているんですよ。








ライフパック以上のものはないと思います。某製薬会社の方がこの成分では安すぎるとおっしゃってますよ。

実際、私の知っているお医者さんは飲んでる方多いです。続けて飲まれたほうがいいとおもいます。

ちなみに私は鼻炎が改善されました。







無いです。

抽出方法などの特許で作ろうとしても同じような単価では絶対作れません。

食品売り場でやたらカルシウムやビタミンCの文字を見かけますが、必要以上に多くて...

食品売り場でやたらカルシウムやビタミンCの文字を見かけますが、必要以上に多くても体には悪いのではないでしょうか?







健康な人が通常の食事からカルシウムを多量に摂取しても健康障害が発生することは稀ですが、サプリメントなどの利用による過剰摂取で、泌尿器系結石、ミルクアルカリ症候群、他のミネラルの吸収抑制などが起こることが知られています。



また、カルシウムの摂取は他のミネラルとのバランスが重要ですが、カルシウムの過剰摂取により、マグネシウムやリン酸などの吸収が妨げられることがあります。理想的な摂取量の比は、カルシウム:マグネシウムは2:1、カルシウム:リンは1:1と考えられています。



ビタミンは、脂溶性ビタミン(A、D、E、K)や水溶性ビタミン(B1、B2、 ナイアシン、B6、葉酸、B12、パントテン酸、ビオチンのB群ビタミンとC) に分けられます。



水溶性ビタミンは過剰に摂取したとしても尿として体外に 排泄されますが、脂溶性ビタミンは肝臓をはじめとする体内に蓄積されます。 そのため、過剰摂取による副作用が出てくる危険性があり、これを 「ビタミン過剰症」と言います。



ビタミンAを取り過ぎると、頭痛や顔面紅潮 皮膚が乾燥してむけたり、筋肉痛、食欲不振などの症状が現われてきます。また ビタミンDを取り過ぎると、骨からカルシウムが分離し、骨がもろくなっ たり、食欲不振、吐き気、頭痛、皮膚のかゆみなどが現われます。

ディフェリンを使い始めて約1ヶ月です。 ニキビは良くなってきて肌もザラザラがなくな...



ディフェリンを使い始めて約1ヶ月です。



ニキビは良くなってきて肌もザラザラがなくなり私には効いていると思います。



ですがもうすぐ生理がきます。




私は生理中かなり肌が荒れてしまいニキビが大量に出来てしまいます。



せっかく良くなってきたのにまたニキビができるのは嫌です。



生理の時にニキビが出来にくくなる食べ物やアドバイスがあったら教えて下さい。









海外でエステティシャンをやっています。



どうしても生理中はニキビが出来てしまいますね。



食べ物でアドバイスするとしたら、サプリメントで

チョコラBBなどビタミンB6やB12の入ったものと

ビタミンEを取ることです。

あとは食事をバランスよく食べることです。

良いといわれるものだけをとると逆に偏食になります。



あとは白いご飯は雑穀米や玄米にしてもらったり

甘いものを控えるだけでもかなり違ってくると思います。

ニキビができた時ってどんな対策をしたらいいんですか?

ニキビができた時ってどんな対策をしたらいいんですか?







中身が残らないように清潔な手で潰してしまっていいと思います。

ニキビができないようにするにはビタミンB群のサプリメントを買って飲むといいです。

ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンなどが入っているビタミンB群サプリメントでないと効かないので注意してください。








潰さないようにしたり、お菓子をなるべく食べない

ようにしたり、丁寧に洗顔をしたりすることですかねえ(´ω`)







チョコラBB!!・・・・・

ヘム鉄サプリメントとフェルムカプセルの違い 閲覧ありがとうございます。

ヘム鉄サプリメントとフェルムカプセルの違い



閲覧ありがとうございます。

私は日中の異常な眠気と、何をするにも億劫になる倦怠感、わけもわからないイライラに悩んでいました。

自分の意志が弱いだけだ!と思っていたのですが、本当にどうしてもしんどくて、遊びに行くのすらも辛いほどでした。

そうしたら、鉄分が不足しているのでは?とアドバイスをいただき、私の母が病院で処方してもらっていたフェルムカプセルを3日ほど服用してみると、驚くほど効果があり、とても元気になり授業中も寝なくなりイライラも収まりました。そのあと服用をやめて3日ぐらい経っても、効果は持続しました。

鉄分の効果ってすごい!と思い、母のフェルムカプセルもなくなりそうになったので、ドラッグストアでヘム鉄のサプリメントを買い、そちらに切り替えました。

その日から急に、以前と同じような倦怠感、だるさ、イライラに襲われるようになり…



やっぱり病院で処方される鉄剤と、市販のサプリメントってそんなに違うのでしょうか。



教えてください。

○フェルムカプセルはドラッグストアには売っていますか?

○フェルムカプセルと同様の効果がある市販の薬はありますか?

○フェルムカプセルを処方してもらうには、何医に行ってなんと伝えればよいのでしょうか?



長文を読んでいただき、ありがとうございました。

回答お待ちしております。







病院で処方される鉄剤と、

ドラッグストアなどで市販されている鉄サプリメントの

一番の差は、入っている鉄の量です。



鉄剤は貧血を治療するもので、

サプリメントは健康を維持するためのものです。

フェルムカプセルは一粒で100mg鉄が入っています。

DHCのヘム鉄サプリには、葉酸、銅、ビタミンB12など、

鉄の吸収を良くするビタミンやミネラルも入っていますが、

鉄自体の量は6mgです。

ですから鉄サプリメントの内容量を調べて、

同じくらいの鉄を摂れば効果があるはずです。



また、鉄は摂取してもなかなか吸収されないミネラルです。

鉄をそのまま摂ったとすると、

胃酸で酸化されて吸収が阻害されてしまうため、

鉄剤の鉄はクエン酸や硫酸、ピロリン酸などで酸化させ、

吸収しやすく加工してあります。

薬局で売られている貧血薬のファイチはピロリン酸第二鉄で、

一日分の鉄量として約80mg摂れるようになっています。



フェルムカプセルの場合はフマル酸第一鉄という形です。

フマル酸第一鉄の鉄剤で市販されているものや、

後発のジェネリック薬品も無く、病院での処方だけですから、

継続してフェルムカプセルでの治療を希望するのでしたら、

病院できちんと診察を受け、貧血の血液検査をして、

処方をしてもらってください。



お母さんに処方された薬を貰って飲むというのは、

本当はいけないことです。

また、病院によって扱う鉄剤が違うことがあるので、

出来ればお母さんと一緒に同じ病院に行って、

担当医師にお母さんから事情を説明してもらい、

治療の相談するといいと思います。



おだいじに。

薄毛に悩んでいます。薄毛対策に亜鉛のサプリメントが良いと聞いて薬局に見に行き...

薄毛に悩んでいます。薄毛対策に亜鉛のサプリメントが良いと聞いて薬局に見に行きました。
私は頭皮が荒れているためビタミンも欲しかったので亜鉛もビタミンも含んでいるネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを買いました。

ですがもしかしたらマルチビタミンミネラルだけじゃ亜鉛は少ないのかも…と疑問になってきました。

亜鉛は単体で購入した方が良いですか?

その場合はマルチビタミンミネラルと亜鉛の両方を飲むと過剰摂取になってしまいますか?

もし過剰摂取ならばマルチビタミンミネラルは処分してマルチビタミンを購入しようと思うのですが。

よろしくお願いします。







「マルチビタミンミネラル」のサプリメントと「亜鉛」のサプリメントの摂取量が下の表の所要量を超えなければ、両方飲んでも問題ありません。しかし、おそらく超えると思います。

「マルチビタミンミネラル」を朝、「亜鉛」を夜、とることはできませんか?

「亜鉛」のサプリメントが1錠で「10mg」を超えるのであれば、1日おきに「亜鉛」「マルチビタミンミネラル」をとってはいかがでしょう。例を挙げると、「月曜、亜鉛」「火曜、マルチビタミンミネラル」「水曜、亜鉛」「木曜、マルチビタミンミネラル」というように交互に取る方法です。



・亜鉛は薄毛改善をはじめ、育毛に効果が特にあります。しかし、「マルチビタミンミネラル」には、「セレン・ヨウ素・鉄・パントテン酸・ビオチン・ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE」といった成分が入っていると思います。これらの栄養も薄毛を改善し、育毛には欠かせません。

「亜鉛」と「マルチビタミンミネラル」の両方のサプリメントを上手におとりになる方法が、1番効果があると思います。



・亜鉛は1日15mgまでなら安全です。食事からも亜鉛はとれるので、サプリメントからは10mgで十分だと思います。

亜鉛17mgを2週間とり続けると、銅の代謝に異常が起こり、抗酸化酵素であるスーパーオキシドジスムターゼ(SOD)の活性が低くなる人がいることが分かっています。

このSODは活性酸素を退治します。その威力は格段にすごいものです。亜鉛をとり過ぎると、SODの活性が低くなり、活性酸素が増え、細胞が老化します。亜鉛のとり過ぎは気をつけるべきものです。



亜鉛・所要量

9-11歳の男女 : 7mg

12-14歳の男女: 8mg

15-17歳の男性:10mg

15-17歳の女性: 9mg

18-29歳の男性:11mg

18-29歳の女性: 9mg

30-49歳の男性:12mg

30-49歳の女性:11mg

50-69歳の男性:11mg

50-69歳の女性:10mg

70歳以上の男性 :10mg

70歳以上の女性 : 9mg



申しわけありませんが、もう少し、亜鉛のことでご説明させてください。



○亜鉛の効果



「亜鉛」は髪を伸ばすのに大きな影響をもたらす栄養素です。

「亜鉛」には、たんぱく質を、髪の毛や筋肉、骨、臓器といった組織に変える働きがあります。

「亜鉛」をとることによって、食べ物からとっている他の栄養素が髪に行き渡ることになり、髪が伸びます。

髪の毛の成分として、ケラチンというたんぱく質があります。

「亜鉛」が不足していると、ケラチンを合成することもできなくなります。

髪を伸ばしたいのであれば、「亜鉛」をとることは不可欠ということになります。「亜鉛」が不足すると、髪を伸ばすどころか抜け毛や髪の傷みを促進してしまうことになります。



○亜鉛の吸収

①梅干やレモンなどに多く含まれている有機酸の一種、酸味の素であるクエン酸は、亜鉛や鉄、カルシウムなどのミネラルと一緒に摂ることにより、これらのミネラルを包み込み、体に吸収しやすい形に変えます。これをキレート作用といいます。



②ビタミンCは、このクエン酸のキレート作用を強め、亜鉛の吸収率を更にアップさせます。



③亜鉛・クエン酸・ビタミンCを同時にとると効果的です。



④亜鉛は食物繊維や豆類と一緒にとる場合、吸収率が悪くなります。

そこで、「亜鉛のサプリメント」と「クエン酸・ビタミンCを含む食べ物」を一緒にとると吸収率は格段によくなります。

食物繊維を多く含む野菜や豆類と一緒に「亜鉛を含む食べ物」をとっても、「クエン酸・ビタミンCを含む食べ物」と一緒なら、亜鉛の吸収率は高いままです。



⑤お茶に入っているタンニンという成分も亜鉛の吸収率を下げます。「亜鉛を多く含む食べ物」をとる前後は、お茶はしばらくひかえた方がよいでしょう。



○クエン酸を多く含む食べ物(サプリメントでとってもいいと思います。)

柑橘類、梅干、パイナップル、桃、イチゴ、キウィフルーツ、メロン



○ビタミンCを多く含む食べ物(サプリメントでとってもよいと思います。)

トマト・みかん・柿・レモン・グレープフルーツ・キウイフルーツ・ゴーヤ・ブロッコリー・じゃがいも・ほうれん草・ピーマン・カリフラワー



★サプリメントで薄毛改善・育毛に効果はあります。私にサプリメントで薄毛対策・育毛の改善を教えてくださったのは、皮膚科のお医者さんです。「亜鉛」のようなサプリメントの効果があると考えている専門家はいるということです。実際、私は、サプリメントをとり始め、薄毛が改善され、生え際の髪もいい状態に戻りました。

また、私の行きつけの薬局では、育毛コーナーがあり、お客さんに人気があります。ビタミンB群、亜鉛を購入するお客さんが多いです。



長くなり、申しわけありません。ご参考になれば嬉しいです。








結論から言って、薄毛=サプリは疑問があります。



もちろんサプリでも改善事例はあると思いますが・・・。





私も以前薄毛で少し悩んでいた時期があり試行錯誤していました。



①生活習慣の改善

②食事と栄養摂取の改善

③ストレスをなくす考え方の改善

④髪に本当に良いシャンプーとコンディショナーの選別

⑤正しい頭の洗い方

⑥美顔器による頭皮ケア



にたどり着きました。





私には薄毛以外にも、事故で後頭部を縫って10円ハゲがありました。

細胞自体が損傷していたので諦めていましたが、最近細胞が復活したのか髪が生えてきました(笑)





トータル的にケアすることが大事だと思います。







サプリメントで改善できるなら

薄毛で悩む人はほとんどいなくなるでしょう。



そんな単純なものではありません。

それで治れば誰もこんなに悩みませんよ



亜鉛で改善したという臨床データはないのですから。

そんな状況でサプリメントをすすめる医師の心理がわかりません



医師でそういう人がいるかもしれませんし、

治る可能性もゼロではないでしょう



しかし臨床がない以上、生えてくる可能性は極めてゼロに近いでしょう。



単純なものではないのですから必ず医師に相談しましょう。



育毛サロンではありませんよ 国家資格をもった医師ですよ。



医師に聞いたらきっとサプリメントは「やらなくてもいい」「やってもいいが気休め程度」

というような話をされますよ

夏バテに効くサプリメントは何がありますか? 仕事は体を使います。 食事や睡眠は...

夏バテに効くサプリメントは何がありますか?



仕事は体を使います。

食事や睡眠はできるだけのことはしていますが、先週くらいから体が重く感じしんどいです。




172センチ 68キロ 34才男性 比較的筋肉質です。







夏バテの根本的な原因は、クーラー依存や不規則な生活、栄養バランスの偏りによる自律神経失調によって体調を崩してしまうのです。

ですから、体調管理の改善と食生活の見直しをされてみてはいかがでしょうか?

***体調管理では、***

1.起きる時間寝る時間がバラバラにならないように、生活リズムを整える。

2.就寝時のクーラーのつけっぱなしはヤメて、寝る前にクーラーで冷やしておくか、1,2時間程度のタイマーにする。

3.お部屋の風通しを良くしてクーラーをあまり使わないようする。どうしてもクーラーを使用するのであれば、外の気温との差を5,6度程度にしておく。

***食生活では、***

1.疲れにくい体をつくる為に、ビタミンB2、B6、B12(レバー・ウナギ・魚)を意識して摂取する。

2.にんにくなどの刺激の強い食べ物を摂取して、食欲増進させる。

わたしの場合は食生活ですと、基本的に好き嫌いが多く、特にレバーや魚はダメなので、烏骨鶏のにんにく卵黄油を使うようになりました。ビタミンが豊富に含まれているようです。ウナギは毎日食べられないし・・・http://www.anshin-i.com/kenkou.html

今まで、栄養バランスなんて気にしていなかったので、いつもこの時期になると、何をしてもすぐにダルくなってボーっとしてることが多かったのですが・・・(笑)、最近は、夏バテをあまり感じることはなくなったと思います。おかげで、健康管理することにやりがいを感じるようになって、いろんなことに自信を持てるようになりました!

夏バテ対策と関係があるかどうか分かりませんが、寝起きも良くなって、自分から(今までは、母に起こしてもらってて・・・)スッキリ起きれるようにもなりました。








サプリメントではないのですが、黒酢は疲れにかなり効果的ですよ!

私は飲み始めて2日で効果を実感しました。起床時が全然違います。夏バテでだるく、起き辛かったのが嘘みたいにスッキリ起きれます。

今では毎日飲んでます。全く疲れが残らなくなりましたよ。主人も私の母も続けてますが、みんな夏バテ知らずです^^



黒酢は何かに薄めて飲むとおいしいです。牛乳・豆乳・ジュース(炭酸も)・水など好みに合わせると良いです。ブルーベリーやハチミツ黒酢など飲みやすいものもあります。値段も1000円以内で買えます。

よかったら試してみてくださいね。







私がこの間、夏バテをした時に助けてもらったビタミン剤です。



アリナミンA

新マルチビタミンゴールドA



夏バテは治すものと防止のものが全く同じなので、効果はあると思いますよ!

一週間くらい飲み続けて完治しました。







サプリメントも良いのですが、漢方薬はいかがでしょうか。



清暑益気湯(せいしょえっきとう)です。

夏ばて用の薬です。



以前知恵袋で勧めたとこと、ネットで購入され、体調が回復したと感謝されました。



試してみてください。

HARUKANATAKUCHAN様へ質問です。シャンプーはコラージュフルフル、夜寝る前に柳屋...

HARUKANATAKUCHAN様へ質問です。シャンプーはコラージュフルフル、夜寝る前に柳屋フレッシュトニックを使い朝フィンペシア飲み、ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB、ビタミンEのサプリ類を飲んでいます。

他の方への回答を読みザンドロックス12.5mがいいということなので注文しました。

つむじ周辺が薄くなりつつあるように感じているので、現在は使用しておりませんが、ガッシュを再度使おうと思っています。カロヤンガッシュは有効に作用するのでしょうか?

①カロヤンガッシュとザンドロックスとの併用は問題ないのでしょうか?

②現在はフィンペシアを朝一錠飲んでいるだけですが2錠に増やしても平気ですか?

お手数ですがご回答お願いいたします。



現在は少し髪にはりとコシが出てきたような感じがします。







ご質問ありがとうございます。

①カロヤンガッシュとザンドの有効成分は血管拡張剤で効能は同じです。併用は問題はないと思います。ざきにカロヤンを塗布してください。フィンペシアですが、2錠に増やしても問題ありません。そういう方もたくさんいらっしゃいます。

2~3日前から口の中に何か出来て痛いです。口内炎はよくできる方でヘルペスも一...

2~3日前から口の中に何か出来て痛いです。口内炎はよくできる方でヘルペスも一度だけできた事がありますが、それとは少し違う感じです。忙しくなかなかゆっくり休む暇がないのですが、何か別の病気でしょうか?

喉にも若干痛みがあります。やはり内科を受診するべきですか?ご存知の方回答よろしくお願いします。











林檎







薬剤師です。口内炎だと思われます…

アフター性のもの…

です。



ビタミンB2、6、12を含んだサプリメントを箱の記載量の倍量のみましょう…



疲れや…



体調不良…



消化器の疲れ…



薬の副作用でも…



なりやすいです…



ベジタリアンなため増血剤なしには貧血になってしまいます(女性です)

ベジタリアンなため増血剤なしには貧血になってしまいます(女性です)

増血剤を年中使用していたら腎臓に負担がかかるでしょうか。月に一度1週間程度だったら問題ないでしょうか?小松菜など取るようにしていますが出血量が多く限界があります。







ベジタリアンのタイプにもよりますが…乳製品も受け付けないタイプだということでしょうか?ビタミンB12が不足してしまっているのかもしれません。ラクトオボならば乳製品や卵を積極的に摂るといいのでしょうが、ヴィーガンならばサプリメントで補充するしかないでしょうね。また、ビタミンB12は海苔にも多く含まれているそうですよ。



増血剤については、服用の方法も含めてきちんとお医者さんに相談したほうがいいと思います。

誰か助けて下さい まだ16なのに完璧にハゲて来ました ・12時には寝る ・毎...



誰か助けて下さい



まだ16なのに完璧にハゲて来ました



・12時には寝る

・毎日頭皮を清潔(シャンプーはピュアナチュラル)にして育毛剤(柳屋フレッシュトニック)


・頭皮マッサージ

・亜鉛、イチョウ葉、ビタミンB、ノコギリヤシといったサプリ

・豆乳等たんぱく質の摂取

・髪は短くする





これらをきちんとしているのにどんどん薄くなってます

前まで多すぎるくらいだったのに最悪です死にたいです



4ヶ月前くらいから気になり出しました

頭皮は赤くないので炎症ではないと思います

前髪後退やつむじがハゲてるのでなく、ブラマヨ小杉さんみたいにスカスカです(特に前髪~前頭部)



不安要素としては、今怪我をしていて運動出来ないことと、恥ずかしながら自慰行為をしてることと、ストレスと、野菜不足です



真剣に悩んでるので中傷は止めて下さい

僕はどうすれば良いでしょうか?諦めるしかないでしょうか?分かる方回答お願いします







ストレスと、野菜不足



これ思いっきり該当条件です!

特にストレスが原因



ワカメなどのミネラルも取ろう。



男子なので、近所の内科で保険の治療が受けれます^^



年齢で、アウトかもしれないけど過度のストレスを

相談してください。後は先生が診察して判断されます。








最近遺伝による薄毛の若年齢化が進んでいます、近親者に薄毛の方いませんか?いないが個々数か月の間に急に来たのなら、内臓疾患やホルモンバランス異常とか体の中の原因も考えられます、皮膚科や内科?色々受診してみたら、ストレスも関係有ると思いますがそれだけではないような気がします、ご質問者さん位の年で同じ症状の方たくさんいます、髪はタンパク質でできています、精子もタンパク質です、過度の射精は少なからず髪に影響があると思います、でも自分も16歳の時毎日自慰やってましたが全然薄くなりません、因みに自分の祖父は薄毛です、自分の年齢で考えると10代で、遺伝開始は考えにくいのですが、これも時代の変化でしょう、ほかの病気だったりする場合があるので早急に受診した方がいいと思います。







近所の皮膚科とかに行って20歳以下だけど 親御さんの了承をもらってプロペシアを処方してもらう手もあります。

年齢的にもきついのはわかるけど 悩み過ぎずに頑張ってください。 若年の薄毛の人って結構いますから。

現在妊娠7週目です。立ち眩みが凄いのですが、市販のサプリメントなどは服用可能で...

現在妊娠7週目です。立ち眩みが凄いのですが、市販のサプリメントなどは服用可能でしょうか?




ディアナチュラのヘム鉄+葉酸、ビタミンB12というお薬を義母が買ってきてくれたのですが、飲んでいいのか分かりません。

説明にはこれといって何も書いていません。



本当は先生に聞くのが一番なのですが、次の予約は1週間後になっています。

仕事もしてますし、何かあればと思うので経験がある方、よろしくお願いいたしますm(_ _)m









私も第4子妊娠時立ちくらみが酷く産婦人科で聞いたのですが、妊娠中は普段に比べ脳に酸素が行きにくくなり立ちくらみが頻繁になるそうです。 貧血なのかどうかも分からないので、きちんと医師に相談したほうがいいと思います。








妊娠初期で素人判断はよくないと思います。

私は貧血で、妊娠中も薬を飲んでいました。

でも、市販のものは一切飲みませんでした。



つらいのはわかります。

私も仕事をしながらでしたから。



でも、一番守らなければいけないのは赤ちゃんですね。

取り返しのつかないことにならないように気をつけてくださいね。







用量(1日何粒か)を守れば大丈夫だとは思いますが、そのフラフラは貧血ではなく、つわりだと思います。





私は横になって寝てしまうか、出られる時はなるべく外で気分転換をしています。

目の下がピクピクすることってないですか?疲れているのだと思うけど、気になって...

目の下がピクピクすることってないですか?疲れているのだと思うけど、気になって仕方ありません。鏡で見ると動いているのが分かります。自分も気になるし、他人にも気づかれているみたいでなんだか恥ずかしいです。







そうですね、上の方がおっしゃてる通り

ストレス、睡眠不足などで急激に

ビタミン不足になると目元がピクピク痙攣

することがありますね。



ビタミンB1、B12を補給するといいですよ。

補給する時はサプリじゃなく、

アリナミンなどのB1製剤の医薬品がいい

と思います。








あります。気にしません。どうしようもないのですから。他人のは見たことないです。



自分のことは身体がよーく知ってます!







自分もなりますよ、しかも上まぶたもなりますね、自分の場合冬場によくなるような気がするんですけど、原因は解りません、あしからず。







私もよく起こります。昨年教習所通ってた時なんてしょっ中なってました。目が疲れていたりストレスたまったりしたらなります。鏡で見てもわかるもんね・・・。睡眠をよくとって疲れを取るようにしてください。

いま花粉症になっているんですが、今年は、以前の10倍です。去年、マックBという健...

いま花粉症になっているんですが、今年は、以前の10倍です。去年、マックBという健康食品を試しましたが、全く効きませんでした。10000円くらいしました。


最近、ベニフーキというお茶か健康食品がいいと聞きましたが、皆さんの中で試したことがある方、感想や体験談を教えてください。







私はビーポーレンというみつばちの集めてきた花粉をおすすめします。

今年出会ったのですが、おかげで花粉症が殆ど気にならなくなりました。

ビタミンB12やアミノ酸を含む万能サプリで安心して摂取出来ます。

安い物は1㌔6,500円くらいで通販で購入出来ますよ。

目の奥がズキズキして痛い。

目の奥がズキズキして痛い。

神経質に考えすぎたり

目が疲れると、なる気がします。

酷いと頭痛までするのでバファリン飲んでも

直らない時があります。

もっと効く薬ありますか?

市販で。







ドライアイとかじゃないよねぇ?



眼の使いすぎとかで頭痛は多いし



鎮痛剤よりも



ドライアイの目薬は?



100円ショップとかで



眼をあっためるのもあるし



神経系なので、ビタミンB1・B6・B12などが効きますよ



(ビタミンBは神経のサプリって言われるくらい。補修してくれますよ)



考えすぎて



弱ってるところにでてるのでは?



ほら肩こりとか首が痛いなんてねぇ



それがたまたま眼に出てるのかも

よくヒアルロン酸を飲んで膝の痛みが治ったなどの通販をTVでやっていますが… 腰椎...

よくヒアルロン酸を飲んで膝の痛みが治ったなどの通販をTVでやっていますが…

腰椎椎間板ヘルニアによる座骨神経痛と言われました 治療の他に、
何か取った方よい サプリメント 栄養素あれば教えて下さい。 ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン…色々ありますが…。

ご解答よろしくお願いしますm(__)m







あとは、ビタミンB1(牡蠣や豚肉や鰹など)とか

ビタミンB12(青み魚やレバーやチーズ)



逆に、タコは消化の負担になりやすいので食べない事をおすすめします








ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンそのすべてが軟骨の形成に関わっています。軟骨を作る成分と考えたほうがいいわけですから、ヘルニアにはどうでしょう?



ヘルニアは骨と骨の間にある軟骨が飛び出して神経を圧迫して起こるわけですから逆効果じゃないかなぁと私は思ってます。

ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンも軟骨を元に戻す力まではないと考えています。

口内炎がでました。

口内炎がでました。

何の栄養が足りてないのでしょうか?







栄養学を勉強している者です。

口内炎や口唇炎などはビタミンB2が欠乏している場合に起こります。

しかしビタミンB2のみでは起こらないのでビタミンB群全体の欠乏といえます。

(ビタミンB2・B1・B6・B12・ビオチン等)

サプリメントなどで補ってみてはどうですか?

食べ物としては肝臓や緑黄色野菜がいいです。

早く治るといいですね★








ストレスだったり疲れてたり、というのでもなるみたいです。

私は市販薬の塗り薬で治しました。







私もできています。痛いですね。(-_-)

栄養としてはビタミンB1・B2・Eの不足が原因といわれています。

あと、睡眠。

ビタミンのサプリを飲んで週末にたくさん寝て治してしまいます。







ビタミンですね。特にビタミンCを補給しましょう。



あと、栄養に関わらず、疲れでもできやすくなりますよ。

「マクロビオラ」というダイエットサプリを発見しました。 買おうか迷っているので...

「マクロビオラ」というダイエットサプリを発見しました。



買おうか迷っているのですが、調べてみても情報が少ないんです(>_<)使ったことのある方、
ぜひ効果や変化などを教えてください。



ちなみに原材料は

還元麦芽糖、ドライイースト 、難消化性デキストリン、乳酸菌(殺菌)、植物発酵物(黒砂糖、果物類、野草エキス類、穀類、豆類、野菜類、海藻類)、多穀麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、乾燥酵母、マンゴージンジャー抽出物、イソマルトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、セルロース、酸味料、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、乳化剤、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、パントテン酸カルシウム、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、(原材料の一部に乳、小麦、大豆、キウイフルーツ、りんご、オレンジ、バナナ、かにを含む)だそうです。



皆様このサプリどう思いますか?







う~~ん!いろいろ含有されているのは、良いみたいだけど

どうでしょうねぇ?



これだけに頼るのではなく

この際、食事や運動などのライフスタイルの見直しをしたら

ダイエットは加速すると思いますよ(*^m^*)



頑張ってくださいね~~!

この間DHCのサプリメントを初めて買いました。 マルチビタミンとヘム鉄を買った...

この間DHCのサプリメントを初めて買いました。

マルチビタミンとヘム鉄を買ったんですが、同時に服用してもいいですか?


どちらともビタミンB12及び葉酸が含まれております。赤血球が増えすぎても良くないんですよね?







鉄の摂取上限値を超えないように注意しましょう。



男性・女性で上限値は、異なりますが40mgを超えないよう意識しておきましょう。



上限値については、下記のサイトを参考にして下さい。

http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2b.html



あと、鉄分は胃の粘膜を痛める場合があるので、できるだけ食後に少し大目のお水で摂取が理想です。



タンニンが多く含まれる、緑茶などは鉄の吸収を阻害しますので注意が必要です。



こちらのサイトが鉄分に関して詳しく書いてあります。

http://www.fe-mineral.com/



マルチビタミン&ミネラルで、鉄分も摂取するようにすると、サプリメントを飲む種類も減って、ラクですよ。








同時に服用しても問題ありません。

ただ、貴方の食生活においてビタミン各種と鉄分が不足しているならそれらのサプリが必要になりますが、不足していないなら摂取する必要はありません。

とりあえずサプリ摂取の前に栄養管理をしてみては如何でしょうか。

口の横が切れてしまった場合、 どんな栄養が足りないのですか? 又、何を食べれ...

口の横が切れてしまった場合、



どんな栄養が足りないのですか?



又、何を食べればいいのですか?



至急お知らせ下さい!







薬剤師です。食べ物ではなかなか摂取しにくいです。ビタミンB2、6、12、が不足すると口角炎になります。サプリメントで補ったほうが早く治りますよ…

チョコラBBのODをお勧めいたします。食べ物では緑黄野菜を採られとよいです、野菜ジュースがベストですが沢山飲まないと間に合わないですね








ビタミンB C D 等を取りバランスの良い食事を心がけて下さい。胃痛は有りませんか?

転倒か寝違いの為、『左橈骨神経麻痺』というものになってしまいました。 腕や指が...

転倒か寝違いの為、『左橈骨神経麻痺』というものになってしまいました。

腕や指が曲がらなく非常に大変です。

病院では経過を待つしか方法が無いと言われたのですが、

何か良いサプリやリハビリ方は無いでしょうか?







病院でビタミンB12(メチコバールやメコバラミン)が処方されませんでしたか?適応症は末梢神経障害なんですけど。

ハルカナタクチャンさんに質問です。

ハルカナタクチャンさんに質問です。

いつも丁寧に答えて頂いてありがとうございます。

ザンドロックス12.5%を使い始めて約3ヶ月が経ちます。付け方は毎日就寝前に髪の生え際に人差し指で満遍なく塗っています。量としては朝起きたときに、手で触るとザラつく程度です。他には風呂上がりに柳屋フレッシュトニックと寝る前にスピルリナ、ビタミンBサプリ、ノコギリヤシを飲んでいます。これらは飲み始めて4ヶ月くらいになります。ですが、今のところ改善の兆しが見られずにいます。前髪はどんどん細く少なくなっていく一方ですし、頭全体の髪の毛がどんどん細くなってきており、手触りも日に日に変わってきています。それに加え、朝起きて髪を洗ってるのですが、最近では夕方になると皮脂で髪がテカるようになってきました。ちょうど2日間くらい髪を洗わずにいるような状態です。これは髪の量が全体にへってきているからなのか、皮脂量が増えているからなのかは分かりませんが・・・。

ハルカナタクチャンさんが仰られるように半年は様子を見ようと思いますが、あと2〜3ヶ月で効果がでたとしても、その間に髪がどうなってしまうのか不安でたまりません。あと、ザンドロックスの効果がいまいち感じられないので、どんな感じで髪が生えてくるのかがいまいち想像がつきません。あまりホルモン系のものは使用したくありませんが、こういった状況まで進行していれば、プロペシアなども取り入れら方がよろしいでしょうか?あと、入浴後のドライヤーがなんとなく抜け毛を増やしてそうで怠りがちなのですが、やはりドライヤーはした方が良いのでしょうか?

お手数ですが、ご回答お願い致します。







ご質問ありがとうございます。もう少し様子をみてください。皮脂の量が多いのですね。ビタミンB2,B6(エーザイのチョコラBBでも可)が効果的です。サプリは飲んでいるようですが…。不安にならず、戦う姿勢を持ってください。その気持ちが成長ホルモンへ影響を与えます。ザンドロックスの効果は個人差があります。数週間で効果のある人もいます。1年以上かかる人もいます。なお、フィンペシはぜひ服用してみてください。入浴後のドライヤーですがベストは自然乾燥です。濡れたまま寝るとよくありません。気になるのは、シャンプーですが、洗いすぎに注意してください。洗いすぎは余剰皮脂を分泌させるばかりか、皮脂線を肥大化させ悪循環のもとになります。ブラッシングを試みてください。頭皮と皮脂を適正化します。

胃薬とサプリを一緒に飲むのはよくないですか? 今日病院でファモスタジンとムコ...

胃薬とサプリを一緒に飲むのはよくないですか?



今日病院でファモスタジンとムコスタ ラックビーをいただきました。仕事が遅く 自宅に帰って食事をしてすぐに寝ます。
いつも朝とねるまえにコンドロイチンやウコンを飲んでるのですが一緒に飲んでよいでしょうか?また ダメな場合どのくらい時間を開ければいいでしょうか?宜しくお願いします。







ウコンにつてい下記のサイトをご覧ください。サイト内「ウコンの安全性・有効性・副作用について」

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%B3%E3%83%B3

と言う報告もあります。

さて、サブリメントと薬ですが、血糖値を下げるためのサプリメントを日常的に使っている人が、病院から血糖値を治療するための薬をもらって来たときに飲み合わせの問題ぎ起きるという話は比較的有名です。普段から血糖値が高いという人は、できるだけ下げるためにとサプリメントを常用していることがあります。インスリンなどで血糖値の治療をしている人が、更に血糖値サプリメントを飲んだことで、血糖値が下がりすぎたということがあります。また逆の話ではインスリン治療しているのにドリンク剤を飲むなどがあります。

体に蓄積しない特性から副作用がないといわれているビタミンCのサプリメントも注意が必要です。どんなに飲んでも大丈夫と大量にビタミンCのサプリメントを摂取していた子供が、腎臓に障害を起こしたという副作用の報告もあります。副作用を気にすることなく摂取できると言われるサプリメントだとしても、問題が起きる警戒はしておきましょう。日頃から医師からの薬を飲んでいるという方は、サプリメントの副作用の対策として事前に担当医に相談してください。

今回処方されている薬は、おもに胃薬ですね、でしたらウコンは避けられた方がいいと思います、鉄分が多く含まれるため、どのような結果になるかは不明なため。

また前述したビタミンCだけではなくカフェイン、ビタミンB6、ビタミンB12などと結合し排出され本来の薬効を得られないものもあります。

医師からの処方薬を飲んでいるならまず、医師にサプリメントの使用ができるか聞きましょう。

本来サプリメントは補助栄養剤なので飲まなくてもいいのですけどね。








一緒に飲んでもかまいません.



サプリは薬ではありません、単なる食べ物や飲み物と同様と考えて下さい.

眼精疲労に効果的な方法を教えて下さい。

眼精疲労に効果的な方法を教えて下さい。







分かる範囲でお答え致します。



眼精疲労にも症状は様々です。単に目が疲れるであれば市販目薬でも良いです。眼科でもサンコバ(点眼薬)が処方されるだけです。サンコバはビタミンB12を主成分としていますので、それを含有している目薬であればOKです。あとはビタミンB12、ブルーベリ、ルテインのサプリを服用しても良いです。そして、目を温める(血行改善)ことです。ホットアイマスクを買わなくても、フェイスタオルを水に濡らしてチンすれば、簡単にホットタオル(蒸しタオル)ができますよ。

しかし、目の奥やその周囲(眉間、目の下)に鈍痛や不快感を常に感じるようであれば、眼筋の凝りがほぐれきれないために神経が過敏になることもあります。長文になりますので下記に記載がありますので参考になさって下さい。

http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics4.html



それでは、お大事になさって下さい。








月並みですが、

まずは眼精疲労用の目薬ですね。

他には首筋にシップを張るとか目の周りを蒸しタオルで暖めるというのも効果的です。

目の周りを暖めるのはドラッグストアで売っている蒸気の出るアイマスクがオススメです!

オススメの免疫力をアップさせる食べ物やサプリメントを教えて下さい。

オススメの免疫力をアップさせる食べ物やサプリメントを教えて下さい。

オススメの食材や、安くて手軽に手に入るサプリメントってありますか?

ちなみに、腸内細菌とかではなく、ウィルスとかの免疫力をアップさせるもので。







そうですね・・・免疫力をアップさせるには、バランスの取れた食事が一番かと思いますが、やはりその中でもビタミンが一番ではないでしょうか。

ビタミンA(レバー・うなぎ・肝油・チーズ・バター・牛乳・卵・・・)は免疫力が正常に機能するのを助けます。ビタミンC(アセロラ・ガアバ・グレープフルーツ・みかん・キウイ・イチゴ・ブロッコリー・モロヘイヤ・かぼちゃ・・・)は鉄分の吸収を助け、免疫システムを正常に保ちます。ビタミンE(米や麦などの胚芽・大豆・ゴマ・アーモンド・にら・ほうれん草・うなぎ・えび・卵黄・・・)は、老化現象や細胞が破壊されてしまう「過酸化脂質」の酸化を防ぐ働きがあります。他にもビタミンD(魚類・干ししいたけ・干しきくらげ・・・)やビタミンB1(穀物・大豆・小豆・落花生・豚肉・レバー・卵黄・魚類・チーズ・牛乳・・・)ビタミンB2(魚介類・肉類・乳製品・緑黄色野菜・海草・しいたけ・・・)ビタミンB6(肉類・魚類・ピーナッツ・バナナ・にら・じゃがいも・・・)ビタミンB12(肉類・魚介類・卵・チーズ・・・)などなど、細かくなってしまいましたが、ビタミンは身体の機能を正常に保つために必要な栄養素です。

他に、身体の組織に必要な構成要素であり、酸素と結びつき、代謝を助けるミネラルもビタミンと一緒に取ると良いでしょう。一口にミネラルと言っても、構成要素はマグネシウム・カルシウム・リン・ナトリウム・カリウム・・・・・・です。



市販のサプリメントに「マルチビタミン&ミネラル」で売っているものがあります。また、サプリメントと言っても、無添加の物、添加物入りの物で値段も変わってきます。信用のあるサプリメントを買うことをお奨めします(^^)ちなみに、私はネイチャーメイドとFANCLを買っています。

肝機能改善で必要なことをご指導ください。 自分は肝機能の低下を指摘されました...

肝機能改善で必要なことをご指導ください。



自分は肝機能の低下を指摘されました。

体質は日ごろ汗をかきにくい体質です。

食生活はサプリメントが強く甘とうです。

中肉中背の冷え性です。



アドバイスお願いします。







アルコール、脂質は確実に敵ですね。

野菜たくさん摂ってますか?

とにかくバランスの良い食事が肝心です!



高タンパク、低カロリー、高ビタミンのバランスのとれた食生活

適度な運動

ストレス解消

十分な睡眠

肝臓を強くするビタミンの摂取

ビタミンA

ビタミンB1

ビタミンB12

ビタミンC

ビタミンE



インターネットで検索すれば詳しく出て来ると思います。








サプリメントは止めてください(薬と同じ)

お酒は控えて、油料理を少なくし、果物や野菜を多く取る 煙草は止める 間食しない。

軽い運動毎日10~15分する歩くのが一番良い。

半身浴を10~30分湯冷めしないように

視力回復させるほうほうありませんか?手術は、なしです。

視力回復させるほうほうありませんか?手術は、なしです。







・ブルーベリーアイなどのサプリを飲む

・目を酷使しない(パソコンを長時間見るなど)

・ビタミンB12、Aなどの目薬を使う

・いつも遠くのものを見るようにする



先天的なものや、遺伝とかだったら無理かもしれないですね。

たしか何かの企画で坂本ちゃんが凄く視力が良い民族と生活したら、眼鏡がいらなくなったみたいな番組やってましたね。

次の栄養素の中で猫に与えていけない栄養素はありますか?教えてください。FANCLの...

次の栄養素の中で猫に与えていけない栄養素はありますか?教えてください。FANCLのマルチビタミン&ミネラルを砕いて

ご飯に混ぜてあげようかと考えています。

1日の目安>

6粒

<主要成分/1日6粒当たり>

ビタミンD:5μg、ビタミンE(α-トコフェロールとして):8mg、ビタミンB1:1mg、ビタミンB2:1.1mg、ナイアシン(ナイアシン当量として):11mg、ビタミンB6:1mg、葉酸:200μg、ビタミンB12:2μg、ビオチン:45μg、パントテン酸:5.5mg、ビタミンC:80mg、ベータカロテン(ビタミンA換算):135μg、カルシウム:210mg、鉄:2.25mg、マグネシウム:75mg、銅:0.18mg、亜鉛:2.1mg、マンガン:1.05mg、セレン:6.9μg、クロム:9μg、モリブデン:5.1μg、ヨウ素:27μg、コエンザイムQ10:5mg





上記は、人間用の摂取目安量ですが、もしこれを生後3ヶ月の猫に与えていいのなら、一日だいたいどのくらい与えてよいものなのでしょうか。







猫に与えてはいけない栄養素は無いはずですが,ビタミンやミネラル類には過剰症がありますので,人間にとっては少量だとしても,仔猫の小さい体に与える影響は小さくないはずです。



もし仮にそのサプリメントを与えるとします。体重60kgの人が1日6粒飲むとして,単純計算で体重1kgの猫には10分の1粒。1粒300mgくらいだから猫にあげるのは30mg

くらいになります。あなたの家に30mgを計れる機械はないですよね?



ペット用のサプリメントやミルクも多く発売されていますので,愛猫の健康を思うのであれば,人間用の物は避けたほうがいいでしょう。





ところで生後3ヶ月って,離乳食からやっとふつうのドライフードに切り替えられるあたりですよね?

カリカリを食べたがらないのであれば,粒が大きくて食べにくいとか硬いものを食べなれてないから,という可能性はありませんか?カリカリをふやかしたり,パウチや缶詰でも食べたがらないですか?








こんにちは、我家で猫に使用しているマルチビタミンと比較してみたのですが。

(動物用のものです)

単位が違う成分もあってはっきりとは言えませんが、

ヒト用のものと動物用のものでは成分比率に違いがあるようですよ。



あと、ベータカロチンですが、猫はこれをビタミンAに変換できないので

直接ビタミンAとして摂取する必要があります。



他にも注意しなければならないこともあるかと思います。

動物用のサプリメントを利用した方が安全ではないでしょうか?







何でわざわざFANCLのマルチビタミン&ミネラルを砕いてご飯に混ぜるんですか?

猫用のペットフードをあげれば十分に栄養を摂取できますよ。

私はよく口の横が切れてしまいます。 ずっと前から切れてしまうのですが今だにどう...

私はよく口の横が切れてしまいます。

ずっと前から切れてしまうのですが今だにどうしてなのかが分からずにいます。

昔からよくあるのは


ご飯を食べたあとに口の横がかゆくなり、かいてしまいます。

そうするとかいた所が腫れてしまい、内側の口の中まで腫れてしまいます。

あとはよく胃がきもち悪くなります。

いろんな人から口の横が切れるのは胃が悪いからと言われビタミンCのサプリを飲んだりしています。

もうひとつは歯を磨くときに奥歯までよく磨くようにしているのでその時に切れたのかもしれません。



今も口の横が両方切れていて、片方はかぶれ?のような白っぽくかさぶたになっています。



よくなる方法、効く薬など知っている方がいましたら教えてください。

よろしくお願いいたします。







口角炎でしょうか。

基礎的な体の疾患によっても起こりやすいですが、良く言われるのはビタミンの欠乏症(A、B2、B5、B6、B12)で、ビタミンCではありませんよ。

そのほか、疲労などによる免疫力の低下があるときなどは細菌感染して腫れたりします。

また、胃が悪い時、というより腸も含めて慢性的な下痢がある場合もなり易いといわれています。

そのほか乾燥等もあるようで、個人差もありますから、良く起こる場合は耳鼻咽喉科、皮膚科で診てもらってください。

予防としては月並みですが、やはり栄養状態を改善し、バランスのとれた食生活をすると言う事になります。








口の端が切れるならビタミンB群の入りたサプリメントを継続して飲むといいですよ。



そして切れてしまったところは口用の塗り薬売っています。





切れていると辛いですよね。早く治るといいですね。







ヘルペスじゃないですか?一度内科でみてもらって下さい。

口の中の皮が剥ける 一ヶ月前くらいから口の中の皮が剥けます。 白いビローンとし...

口の中の皮が剥ける



一ヶ月前くらいから口の中の皮が剥けます。

白いビローンとしたものが歯茎や口内の頬の肉に沢山くっついています。


これは何が原因なのでしょうか?

気持ち悪くて悩んでいます。

どなたか回答をよろしくお願い致します。







症状に痛みはかいてありませんでしたが、如何ですか?

多分…ビタミン欠乏症だと思います…B2、6、12、です…

チョコラBBなどのビタミンサプリメントを利用してみてください…

その時の注意ですが…

箱に記載の服用錠数は、健康な人が服用する錠数が記載されています…

一回の服用数を倍にして1日3回服用して下さい…これは、治療数量です…なお…このビタミン剤は、水溶性ビタミンですから…体に蓄積されることなく…体外に尿や汗として排泄されます…尿のいろが…オロナミンcのような黄色くなっても心配しないで下さいね…体の中の余分にビタミン剤がでているのですから…

どうぞお大事にして下さいね

ビオチンのサプリメントを摂取すると、髪が早く伸びるようですが本当でしょうか? ...

ビオチンのサプリメントを摂取すると、髪が早く伸びるようですが本当でしょうか?



宜しくお願い致します。







ビオチンとは、ビタミンHの事です。

ビタミンB6、12と同様、肌を丈夫にしたり粘膜を強くする作用があります。そして白髪を抑える作用も報告されています。

美肌効果に対しては、他のビタミンと一緒に摂れば相乗効果が得られるでしょう。

そして髪に対してですが、白髪に対しては効果はありますが、髪が伸びる効果というよりは、薄毛など髪を丈夫にする効果はあるという事だと思います。

ビオチンを服用する時は、悪玉菌を減らして善玉菌を増やしてくれる整腸剤を一緒に摂るといいですよ。特に酪酸菌は腸内でビオチンの産生をサポートする働きがあります。

そしてクリニックでもビオチンを処方する事は出来ますよ。サプリメントより安価で、処方料入れても一ヶ月400円弱くらいです。副作用も特に報告されていません。








それは聞いたことないですが、肌が綺麗になると聞いたことあります!

2012年3月20日火曜日

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) と マカを一緒に内服しても、副...

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) と マカを一緒に内服しても、副作用や異常は起こりませんか?問題はありませんか??1ヶ月位前からマカを内服しています。葉酸も良い(妊娠する為に)と聞いたの

で、服用してみようと考えています。タイミング治療?を2回試しましたが妊娠出来なくて、サプリメントを飲んで少しでも体内環境を整えてみようと思っています。







マカはミネラルとビタミンがほとんどのようなので、併用は問題ないようです。ビタミンBが少し多くなってしまいますが、ビタミンBは水溶性なので、尿と一緒に体外に排出されるので、それほど影響はないかと思われます。葉酸は、二脊椎防止に効果があるため妊婦には推奨されており、特に妊娠初期(12週まで)の摂取が効果的とされています。喫煙者は、葉酸が不足がちになるようなので、喫煙習慣のある方は特に摂取した方がよいとされています。



妊娠の為には、食生活も大事だとは思うのですが基礎体温で排卵日を狙い、性交後女性は一切起き上がらずに寝たままで、腰を高くして(クッションなどをあてて)そのまま朝まで寝る、又は30分以上腰を上げた体制をキープするなど、膣内に精子がキープされる環境を作るのも良いと婦人科からもらった妊娠の為の資料に書いてありました。我が家は、この方法で(?!)無事妊娠できましたよ。

タイミングが合えば、排卵日に旅行などもリラックスできる環境や、いつもと違う環境も効果的だと友人はいっておりました。。。。是非、お試しくださいませ♪

ちなみに、不妊症とは正常な性行為を行う夫婦関係で2年以上子供ができないことをいう(35歳以上の場合は1年を目安)と本に書いてありましたから、まだまだ大丈夫です。



・・・すみません、ご質問とずれてしまいました。。。








こんばんは。

健康機能補助食品でしたっけ?

よく書いてありますよね?

サプリメントはお薬ではないので、基本的には大丈夫と聞いた事がありますが。。。

薬局などで購入時に薬剤師などに聞いてみる方が一番安心ですね!



私も何年も前の事で、ネイチャーメイドではなかったですが、マカと葉酸を飲んでいました。



でも、私の場合は、ストレスが溜まりやすい方だったので、ホルモンバランスを安定させる方が先と思い、DHCのビタミンC&Eを飲み続けたところ、生理周期なども安定してきて、出来やすくなった気がします。

”たばこの煙”による視力低下ってはありますか?

”たばこの煙”による視力低下ってはありますか?

パチンコ店でアルバイトを始めたのですが、たばこの煙で目が痛くなったりすることが多々あります。



そのせいか?最近、突然視力が低下してきているのですが、タバコの煙と視力低下は関係あると思いますか?どなたかご存じの方アドバイスお願いします。



宜しくお願いします。







タバコで視力低下



ビタミンB12を欠乏させ視力が低下する(タバコ弱視)

酸素の供給が不十分になり、網膜の視細胞や神経細胞に酸素が行き渡らなくなりやすく喫煙者はこの状態が日常的に続いており細胞が死んでしまう

タバコは取り入れた栄養を破壊する。ビタミンAやビタミンCが不足すると視力障害が起こり皮膚がカサカサになる。呼吸器・消火器・泌尿器の粘膜に変化が現れ、風邪に対する抵抗力も弱くなる



煙で視力が落ちるらしいです。それも近視でなく弱視になるとのこと。ピントが調節できないのではなく、見る力が根本的に衰えることになります。つまりメガネやコンタクトで矯正できないということなので辛いというか怖いですね。

たばこの煙にはホルムアルデヒドをはじめ細胞を傷害する物質ふぁ含まれ、これらは結膜、角膜の上皮細胞を傷害し、疾患の原因になる。



喫煙者は緑内障や糖尿病網膜症など、失明する恐れのある病気を発症する可能性が高い。



私としては常時、間接喫煙の被害に遭う職場は避けた方が賢明と思います。



サプリメントのビタミンBやビタミンC、ブルーベリーなどを意識的に取り、アイボンなどで目を洗浄する、寝る前は目薬などの工夫をすればダメージは軽減されると思いますが…

ニキビについて 両目の下らへんに結構小さめなぷつぷつしたものが何個もあります...

ニキビについて





両目の下らへんに結構小さめなぷつぷつしたものが何個もあります。

光に当たったらぷつぷつがはっきり見えてとても汚く見えてしまいます。


とても困ってます。



ニキビにしてわ小さく見えるしこれがなんなのかよくわかりません。



何かアドバイスをを教えてください。







脂肪のかたまりですね。しかし目のまわりなので

つぶして出してはいけません。

チョコラBBとかビタミンB12などのサプリメントを採っていれば

そのうちに治ると思いますので

試してみてください。



追伸です。

疲れが溜まったときなど、そのビタミンが不足して

目の回りの柔らかい部分に、出るので、

治ったら飲まなくても大丈夫ですよ。

出たら又飲む、の繰り返しですが、体質でそうなる人が

いるのですね。



補足みました。

目の回りではなく鼻の横?

うーん、それだと違うのかなあ。白いのは脂肪のかたまりだと

思うけれども。

多分それでもビタミン剤でいいとは思うけど、

断言は出来ません。

とりあえずちょっと飲んでみて、変わらないようなら

皮膚科で診て貰ったらどうでしょうかね。

洗顔はマメに、泡立てた石鹸でこすらず優しくね。








「そばかす」じゃないの?(?_?)

海外在住ママに質問です

海外在住ママに質問です

日本よりもサプリメントが充実していると思いますが

妊婦用のサプリメントはどのようなものがありますか?



オーストラリアではelevitというものがあるそうです

日本では妊婦用サプリメントが充実しておらず

葉酸を飲んでます



どういうサプリメントがあるか教えていただけますか?



成分を知りたいです







妊婦用、授乳中用、つわりに効くタブレット、たくさんありますよ。

どの会社のものを見ても、中の成分はほとんど一緒です。

ビタミンB1,2,6,12、ビタミンE,C、葉酸は必ず入っています。 他に、DHA、EPA、魚オイル(オメガ3)、カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ化物、Zincなど、もっと他に含まれるものもあります。

私の経験では、葉酸はみんな飲んでいます。 妊娠前からね。(赤ちゃんほしいなっていう人たちね)

あとは、血液検査の結果から、鉄のタブレットを薦められる人もいます。 あとは、別に医者からこのサプリメントを飲めとは、言われないので、こういうサプりは自分でスパーなどで買って飲んだりします。








アメリカでは妊婦はPreCareなど、prenatal vitaminを処方される場合が多いです。

ビタミンAは含まれていないです。

白血病キャリアの猫のサプリを探しています。

白血病キャリアの猫のサプリを探しています。

数日前保護したばかりの猫について、たびたび質問しています。

回答頂いている皆様、いつもお世話になります。

過去の質問↓

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1337812758

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1037905120



頂いた回答の中に、サプリも、というアドバイスがありましたので、知恵袋や楽天で色々探してみたものの、あまりにも沢山あって、何が良いやらわかりません。

取り急ぎ、レビューを参考に↓

http://item.rakuten.co.jp/wwpc/595058/

を購入しました。(まだ届いてませんが)



若干の貧血・黄疸があり、保護したばかりという事もあり、とても痩せています。

おそらく通常であれば、4~5キロ程度の猫になるであろう骨格ですが、保護当時2.7キロ、3日後3.2キロです。

少し増えましたが、指切断の手術を控えているので、なんとか体力をつけてあげたく質問しました。



注文したサプリの成分

【成分】1ml中

鉄2.5mg、銅40μg、チアミン400μg、リボフラビン200μg、ピリドキシン200μg、

ビタミンB12 0.42μg、ニコチン酸アミド2mg



あと

・ヒルズ Hill's 食事療法食

a/d anorexia/diet(エー/ディー)



・犬猫用 ロイヤルカナン

退院サポート(アルミトレイ)100g



食べるようだったら追加注文しようと思い、とりあえず1個ずつ注文しました。

あと、免疫力向上に、ビタミンCという回答を頂き、興味があったので検索してみたのですが、うまく見つかりません。



どなたかサプリを利用されている方、お詳しい方、これ以外でも何か良いサプリがありましたら教えて下さい。

また、複数のサプリを与える時の注意点も併せて教えて頂けると助かります。

よろしくお願いします。







こんにちは、ビタミンCに関する回答をした者です。



「猫 サプリメント ビタミンC」で検索してみてください。

色々出てきますよ~。

私が使用しているものも出てきますがあえてここには書かないでおきます。

どうぞあなたご自身でよいと思われるものを選んでくださいね。



ちなみにいきなり規定量をどばっと与えてもほぼ確実に拒否されます(^^;

ウェットフードに混ぜるなどしてほんの少量づつから慣らしてくださいね。

我家の猫たちもある程度の量を与えられるまで1ヶ月くらいかかりました。

少ししか与えられなくても与えた分だけ意味はありますから気長に。



また、ビタミンCは体内に貯蔵できないので、

ある程度量を与えられるようになっても食事ごとに混ぜるなどして

何回かに分けて与えた方が効果的です。



あと、病中病後、衰弱時の体力強化にはゴートミルクもオススメです。

山羊の乳ですが、牛乳より猫にあうと思いますよ。

妊娠初期のサプリについて。現在妊娠5週目です。葉酸が良いと知り、この前薬局に...

妊娠初期のサプリについて。現在妊娠5週目です。葉酸が良いと知り、この前薬局にサプリを買いに行きました。
「葉酸」「鉄」て書いてあるのとどっちにしようか迷って、結局「鉄」の方を買いました。理由は、鉄も葉酸もビタミンも含まれていたのでバランスが良いかなと思ったからです。 そこで質問ですが、ビタミンAが良くないと知り、大丈夫かなと心配です。ビタミンAは含まれていないけど、B6.B12.Cが含まれています。栄養成分を記載します。



~2粒中~

鉄6mg

ビタミンB6 0.6mg

ビタミンB12 1.2ug

ビタミンC 50mg

葉酸 150ug

ナトリウム 0.7mg

炭水化物 1.90g

です。



これはこれから摂取しても大丈夫ですか?







私は葉酸は妊娠前から取るのがいいと聞いていたので葉酸サプリを飲んでいたのですが、妊娠判明後に先生に聞いたところ、一日の規定摂取量を超えなければ大丈夫だと言っていました。容器に一日何錠って書いてますよね。

妊娠判明後は、食事からも摂取するからな~と思い、私は気持ち的に一錠減らして飲んでました^^;

食事でも何でも、体にいいからと極端に取るのは良くないですが、適量を守って飲む(食べる)分には問題ないと思います。

ビタミンAも取りすぎは良くないですが、全く取らないのも問題だそうです。食事から取るようにしたらいいと思います。








大丈夫だと思いますよ。

ビタミンBやCは水溶性で不要な分は全部出て行きますから。

私も妊娠中マルチビタミンのサプリを飲んでましたし、産科の先生も問題ないと言ってました。

薬ではないですから、摂りすぎる、ということはないと思います。

耳がつまっている感じと、のど(くびのところ)に異物感があるかんじがします 18歳...

耳がつまっている感じと、のど(くびのところ)に異物感があるかんじがします



18歳です。がんとか悪いものかな?
と思い、耳鼻科や内科に行きましたが、何も異常はありませんでした。耳鼻科は内視鏡などはしていないのですが…

だいぶ奥まで見られました



考えれば考えるほど不安です





私は自律神経失調症で、以前は椅子に座ると頭がくらくらしたりして学校にも行けなかったのですが、今はなくなりました。







最近は首が張ってる感じがしていましたが、今は右の顎のしたから右耳にかけてはってるかんじがします。ちょうど、おたふくのようにです。





4月から上京してしかも寮生活でストレスがたまったのでしょうか…?





ちなみに6月には大腸炎にもなりました。





もうすぐ帰省するので、地元の心療内科に行った方が良いでしょうか?







自律神経失調症に効くといわれるビタミンだよ。

ビタミンC

ビタミンB1

ビタミンB12

葉酸

パントテン酸

サプリなどで試してみては!!

育毛効果のあるサプリメントについてseika_triai質問です。

育毛効果のあるサプリメントについてseika_triai質問です。

先日は素晴らしい御回答有難うございます、とても勉強になりました、親身に相談に乗っていただいて感謝しております、また相談させていただきますが、下記のサプリは現在服用、またはこれから服用予定のものですが、ご意見、注意事項、これは必要ないというものがあれば遠慮なくご指摘ください、現在プロペシアを服用していますが、下記のサプリとの飲み合わせで問題があればお願いします、因みにノーコメントでもかまいませんがseika_triaiさんは何年位サプリを服用していますか?今迄副作用等はありましたでしょうか?



パントテン酸(米国産) 現在服用

内容成分(1錠中)

ビタミンB-1 100mg ビタミンB-12 100mg

B-2 100mg ビオチン 100mg

B-6 100mg パントテン酸 100mg

ナイアシン 100mg

葉酸 400mcg



Lーリジン 1000mg(一粒) (米国)服用予定



濃縮フィーバーフュー(ナツシロギク)(米国)服用中



L-メチオニン(米国産)服用予定

(一粒あたり)L-メチオニン(アミノ酸)・・・500mg

ビタミンB-6・・・50mg

その他 亜鉛タブレット、ノコギリヤシ、イチョウはエキス、たんぱく質豊富なプロテイン、牛乳毎日500cc、豆乳200cc位

以上

上記のフィーバーフュー(ナツシロギク)ですが○○大学と○○社の共同開発され週刊誌で話題となったパ○テ○ンとパ○テ○ンⅤも検討に上がりました、高額なため今回は敬遠しましたが、高額でも本家の方が良かったでしょうか?もしお勧めのアイテムでしたらご意見いただきたいと思います。







◆私のお答えできることは、お書きします。しかし、ご質問者様が示されたサプリメントで、私には知識がないものもございます。そこはご理解をお願いいたします。

そこで、ご質問にできるだけお答えしながら、ご質問者様も示されておられる亜鉛についてご説明したいことがあります。亜鉛は育毛に多大な効果があります。しかし、服用に関して多くの注意点があるからです。ご関心のないことでしたら、お侘び申し上げます。



(1)私のサプリメント暦・副作用など

・私のサプリメント暦は10年です。

ミネラル・ビタミンB群・ビタミンC・クエン酸・ビタミンE・ビタミンA・アミノ酸を取りました。

上記のサプリメントでは、副作用も飲み合わせの問題も、10年間、1度もありません。

しかし、摂取量が多過ぎると、副作用も飲み合わせの問題も出てきます。特に、ミネラルがそうです。ミネラルの1つである亜鉛についてお書きします。



(2)亜鉛

亜鉛は育毛には欠かせないミネラルです。しかし、ご注意される点が多くあります。



①取り過ぎ

・1日、17ミリグラムの亜鉛の摂取を1週間続けると、ミネラルの1つである銅の代謝異常が起こる人がいることが分かっています。銅が不足すると、活性酸素を退治してくれる抗酸化酵素、スーパーオキシドジスムターゼ(SOD)の活性が低くなります。

つまり、活性酸素が増える分、老化は速まります。

また、銅が欠乏すると、骨粗しょう症・動脈硬化などのリスクが高まります。

亜鉛の取り過ぎは鉄欠乏も起こし、動悸・息切れ・疲れ・皮膚がもろくなるなどの症状が出ます。

いずれにせよ、亜鉛の取り過ぎは体に有害なことが多いのです。



②亜鉛の育毛効果

亜鉛には、食事から摂取するたんぱく質を髪の毛や筋肉、骨、臓器といった組織に変える働きがあります。

亜鉛を摂取することによって、食品から摂取している他の栄養素が髪に行き渡ることになり、育毛によいのです。

髪の毛の成分として、ケラチンというたんぱく質があります。

亜鉛が不足していると、ケラチンを合成することができなくなります。

亜鉛が不足すると、育毛どころか抜け毛や髪の傷みを促進してしまうことになります。



③亜鉛の吸収

・クエン酸は、亜鉛などのミネラルと一緒に摂ることにより、これらのミネラルを包み込み、体に吸収しやすい形に変えます。これをキレート作用といいます。

・ビタミンCは、このクエン酸のキレート作用を強め、亜鉛の吸収率を更にアップさせます。

・上のことから、亜鉛、クエン酸、ビタミンCを同時に摂取すると、亜鉛の吸収率は格段によくなります。

・食物繊維、大豆などは、亜鉛の吸収率を下げます。

・お茶に入っているタンニンという成分も亜鉛の吸収率を下げます。

亜鉛、クエン酸、ビタミンCを同時摂取すると、食物繊維や大豆を取っていても、クエン酸が亜鉛を包み込んだ状態にしているので、亜鉛がしっかり吸収されます。キレート作用のすごいところです。



④〈1日の亜鉛の所要量〉下の量で亜鉛の摂取量は十分です。

・18-29歳の男性:11mg

・18-29歳の女性: 9mg

・30-49歳の男性:12mg

・30-49歳の女性:11mg

・50-69歳の男性:11mg

・50-69歳の女性:10mg

・70歳以上の男性 :10mg

・70歳以上の女性 : 9mg



(3)パントテン酸・ビタミンB―1・ B―2・ビオチンは上限量はないですから、過剰症の心配はないでしょう。

上限量が決まっています。→ B-6(60mg) ・ ナイアシン(ナイアシン当量の場合<300mgNE>、ニコチン酸の場合<100mgNE>)・葉酸(1000マイクログラム)となっています。B―6の量が気になります。ただ、薬理効果として、B6(50mg~100mg)の摂取可能とあります。長い間、取り続けてよいのか、薬局の薬剤士さんに聞かれた方が安心だと思います。また、ビタミンB群は水溶性ビタミンです。体に蓄積されている時間は短いことが特徴です。

ビタミンB群で飲み合わせの問題はありません。逆にB群のビタミンは一緒に取ると効果がアップします。B群のビタミンはすべてまんべんなく取るべきです。



(4)牛乳は500CCと豆乳200CCも、この量でしたら、問題ありません。豆乳からのイソフラボンの取り過ぎにはなりません。



(5)高額なもの・本家ということに関しては、ビタミンE以外、上述したサプリメントすべて、私の経験から言えば、高額なものでなくても効果は十分あります。ビタミンEが高額なものが効果があるのには理由があります。天然由来のビタミンEは高額です。合成されたビタミンEは比較的低コストで生産されます。



◆ご質問者様が示されたその他のサプリメントについては、私には曖昧な知識しかありません。存知上げなかったものもあります。間違ったことをお伝えする訳にはいきません。ご了解ください。



◆ご質問者様の育毛のご成功を願っております。