サプリを上手に摂りながら、人生を楽しまれている方にご質問です。 私は１日８種...

サプリを上手に摂りながら、人生を楽しまれている方にご質問です。



私は１日８種類を接収しようとしてます。

ビタミンＣ・マグネシューム・Ｂ１２・シナモン・魚エキス・コーラエキス・にんにくエキス

サプリはあまり摂ったことがありません。お腹は結構忙しいです。上手に摂る方法をご教示ください

サプリ＝漢方薬と考えるといいでしょう。要するに即効性はないということです。最低３ヶ月続けて効果を（本当は６ヶ月）確認すべきです。纏めて始めると、どれが効いてるのか判りません。私は色々試して、現在は黒酢とコラーゲンを摂取しています。余計なお世話かもしれないが、マグネシュウムは再検討を勧めます。