飲み合わせの悪いｻﾌﾟﾘってありますか？

飲み合わせの悪いｻﾌﾟﾘってありますか？

カルシウムと亜鉛。

お互いの吸収を妨げる。



大豆イソフラボンまたはビタミンB12とセントジョンズワート。

吐き気がします。

女性ホルモンに似た働きをするもの（プエラリアやイソフラボン等）は

過剰摂取はいけないと聞きました。

両方摂るなら、双方の量を少なく。